Jalkapallo Practice Suunnittelu

virtaus , intensiteetti ja tavoitteet jalkapallo käytännössä riippuvat suurestiiän ja taitotasonpelaajia . Nuoriso jalkapallomaajoukkuetta harjoitella kerran tai kahdestiviikossa . Lukion joukkueet harjoitella päivittäin ja jopa tehdä kaksinkertainen istuntoja kesällä . Valmentajat täytyy saadairti ajastaan​​pelaajia, niin ottaaharkitun Käytännössä suunnitelma on yksiavaimista käynnissähyvä tiimi . ValmistaBody For Practice

Ei ole väliä mikä taitotaso olet valmennus , pelaajat tarvitsevat lämmetä . Hyvä reipasta hölkkää (muutaman minuutin nuorempia pelaajia , viisi tai 10 minuuttia vanhemmille pelaajille ) yhdistettynä perusteellinen venyttely onsuuri yleinen alku .
Talk ToTeam
< p > Jokainen käytännössä tarvitseemaalin . Se onvalmentajan työ todeta, että tavoite ja pitääjoukkue pisteen . Jos se on ensimmäinen Käytännössä esimerkiksi tavoitteena on arvioida pelaajien kykyjä . Kestää muutaman minuutin esitellä itsesi , ojentaa aikataulut ja selittää, että voit olla katsomassa selvittää ketkä pelaajat ovat hyviä , mitkä taidot .
Töihin

käyttäminenesimerkkinäensimmäisen käytännössä saadalapsille juosta40 jaardin viiva ja aikaa sesekuntikello . Tämä auttaa sinua päättämään , mihin jossa pelaajat . Sitten saada heidät alkoi porat selvittää, miten hyvin he heittävät , kuinka hyvin ne kiinni ja kuinka ketterä ja mukavat ne ovat toiminnassa . Jos pelaajat tietävät jo , miten käsitellä , arvioida niiden kyvytpuuttua nuken (useimmat puuttua liigat edellyttäämuutamien ensimmäisten käytännössä olla ilman tyynyjä ) . Jos tämä on ensimmäinen vuosi puuttua , sinun täytyy opettaa turvallinen Taklaus omana taito .
Roll uusiin taitoihin
p Jos olet valmennus nuorten jalkapallo , sinun tehtäväsi on saada pelaajia mukava pelaa peliä . Se ei ole voittaa . Jokainen käytäntö olisi varattava sisältää uusia taitoja : kanavanvaihdon porat , syöttö-, käynnissä kuvioita , ketteryyttä , etc.If olet valmennuksessa pelaajien kanssahyvä tuntemuspelin , sinun pitäisi pystyä näkemään joukkueen vahvuudet ja heikkoudet nopeasti . Ylläpitäävahvuuksia ja keskittyäheikkouksia .
Suunnittelu Porat

Skill - rakennus harjoitukset pitäisi muodostavat suurimman teidän käytännössä . Ei ole sääntöä, jonkaaikaa sinun tarvitse porat - juuri riittävästi aikaahyvä lämmin ja20 minuutin tappelu ja täytäero drills.Different porat liittyy eri toimijoiden ja ottaavaihteleva määrä toistoja ollakseen tehokas. Vanhemmat pelaajat voivat saada pois tekee vainmuutaman toiston , nuoremmat pelaajat tarvitsevat enemmän ( kuten neljä tai viisi) . Voit käyttää niin monta kierrosta kuin olet apuvalmentajat . Ikääntyneille tasoilla , luotettu mutta epäaktiiviset ( ne, jotka ovat poissa loukkaantumisen ) voi jatkossakin auttaajoukkue ajamalla harjoitusten practice.Plan porat niin, että kaikki pelaajat ovat aina työskentelevättaito he tarvitsevat kehittyäkseen.

PidäPelaajat sammutettua

Football käytäntö on kovaa työtä , ja se tapahtuu usein lämpimällä tai kuumalla säällä . Rakentaa vesi murtautuuaikataulu ja anna pelaajat tietävät, että jos he tunne ylikuumentunut tai loppuun on tärkeämpää rauhoittua ja turpoavat kuin se on yrittää valtaa käytännön kautta . Varmistapelaajat ymmärtävätmerkityksen nesteytys, mikä aiheuttaa kuivumista , ja miten välttää se . Saada heitä juomaan vettä koko päivän , varsinkin ennen käytäntö .
Plan noin keskittymiskyky

pienillä lapsilla on lyhyt keskittymiskyky ja tonnia halu peuhata ( erityisesti jos he yllään jalkapallo tyynyjä . ) Jos aiot tehdä harjoitteita , tehdä niitä aikaisin käytännössä samallalasten painopiste on paras . Kun ne ovat pois tieltä , he voivat pelata scrimmages ja nauttiafyysinen osa peliä .
Tappelu

Tämä on, jos käytäntö onhauskinta , koska pelaajat todella päästä pelaamaan . Johdonmukainen linja sulkea kukin käytännössä20 minuutin tappelu . Varmistapelaajat tietävät tämän niin se antaa heille jotain ennakoida -palkintokovasta työstä . Varmista pelaajat käyttävättaito teille opettanut , että käytäntö ( "OK , haluan nähdä kaikkien tuckingpallon oikealla tavalla " ) sekämuut olet stressaantunut koko kauden.

Cool Down /Talk To Your Team , Part Two
p Jos olet valmennuksessa nuoria pelaajia , oletmotivoija sekäopettajana . Kysy jos kaikilla oli hauskaa, että päivä . Onnitella heitä heidän osallistumistaan ​​ja muistuttaa heitä , ettäjoukkue on paljon enemmän työtä japaljon hauskempaa olla seuraavassa käytäntö .
P Jos olet valmennus vanhemmille pelaajille , kommentoijoukkueen esitykset: te kaikki puututtava paremmin tänään , jotkut teistä puututtava paremmin tänään , meidän on vielä työtä meidän puuttua . Tee kaikki kommenttejajoukkue, ei yksittäisiä pelaajia . Että enemmän kuin mitään , vahvistaajoukkuehenkeä.


[Jalkapallo Practice Suunnittelu: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005019067.html ]