Maalivahdin käsittely, Jalkatyö, Collapse Dive &Hand Distribution

Seuraava koulutus tulee vuoden 2016 Soccer Champions Coaches' Clinic -suositetulta juontajalta ja MCLA:n naisten jalkapallovalmentajalta, Deb Raber.

---

Lämmitellä

Organisaatio

Big Box -lämmittely:

• Kaikki käytettävissä olevat pelaajat / jaettu kahteen ryhmään
• Jokaisella ulkopuolisella pelaajalla on pallo
• Maalivahdit edistyvät:yhdellä kosketuksella, kaksi kosketusta, kori, ääriviiva, korkea ääriviiva
• Sisällytä asianmukainen tartunta, vaikka olisit ristikon ulkopuolella
• Kenttäpelaajat edistyvät:yhdellä kosketuksella, kaksi kosketusta, jalkavälilentopallo, pitsit volley, kerätä reidelle

Tärkeimmät valmennuspisteet

• Dynaaminen asetusasento - muoto ja ajoitus
• Laadukas jakelu takaisin ulkopuolisten pelaajien jaloille
• Käsien muoto vastaanotettaessa
• Vartalon muoto vastaanotettaessa

Tehtävä 1

Organisaatio

• Kolmiot setti 3yds x 3yds
• Kaksi maalivahdeille
• Neljä palvelinta
• Maalivahdit liikkuvat kolmion ympäri korostaakseen erilaista jalkatyötä:pudota askel, positiivinen ensimmäinen askel, mini shuffle, crossover, kuva 8
• Käytä samaa asetusta tarkastellaksesi romahdussukellusta ja seisomista

Tärkeimmät valmennuspisteet

• Dynaaminen asetusasento - muoto ja ajoitus - löydä ampujan rytmi
• Laadukas jakelu takaisin palvelimien jaloille
• Käsien muoto vastaanotettaessa
• Vartalon muoto vastaanotettaessa
• Romahdus - siirry eteenpäin pallon polulle, ota kiinni ja käytä palloa imeäksesi sukelluksen kolmella pallon painalluksella
• Seisominen uudelleen - työntö tapahtuu luonnollisesti

Tehtävä 2

Organisaatio

• Kaikilla kenttäpelaajilla on pallot
• Aloita palvelulla loppuriviltä
• Toinen palvelu tulee kulmasta
• Anna aikaa asennukselle ja oikealle jalkatyölle avautuaksesi tavoitteen yli

Tärkeimmät valmennuspisteet

• Dynaaminen asetusasento - muoto ja ajoitus - löydä ampujan rytmi
• Laadukas jakelu takaisin palvelimien jaloille
• Käsien muoto vastaanotettaessa
• Vartalon muoto vastaanotettaessa

Peli

Organisaatio

• Samanlainen kuin yllä
• Pallo liikkuu enemmän, joten siinä on enemmän dynaamista tekijää sekä maalivahtien että kenttäpelaajien kannalta
• Kaikki pallot alkavat tarjoilijasta laatikon yläosan ulkopuolelta

Tärkeimmät valmennuspisteet

• Dynaaminen asetusasento - muoto ja ajoitus - löydä ampujan rytmi
• Laadukas jakelu takaisin palvelimen jaloille
• Käsien muoto vastaanotettaessa
• Vartalon muoto vastaanotettaessa

---

Liittyvät linkit:

PDF tästä istunnosta

2016 Soccer Champions Coaches' Clinic

Maalivahdin tekninen harjoitus, osa 1:Jakauma

Maalivahdin henkilökohtainen tekninen harjoitus

[Maalivahdin käsittely, Jalkatyö, Collapse Dive &Hand Distribution: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005045132.html ]