Ensimmäisen kosketuksen poraus ja vastaanotto
Seuraava tulee Don Herlanilta (Smedley). Paljon enemmän tämän kaltaisia löytyy Smedleyltä hänen sivustoltaan www.smedleyssoccersite.com.
Toimenpide:
Pelaaja A aloittaa pelin syöttämällä portin läpi pelaajalle B. Pelaaja B ottaa ensimmäisen kosketuksensa kartioiden ulkopuolella ja antaa paluuheiton pelaajalle A. Pelaaja A kääntyy ja syöttää pelaajalle C, joka toistaa kuviota. Kaikki pelaajat vastaanottavat ja syöttävät kahdella kosketuksella. Pelaaja A käyttää useita kääntöliikkeitä keskellä. Pelaajat B ja C käyttävät sekä jalan sisä- että ulkopuolta vastaanottaakseen, liikkuvat oikealle ja vasemmalle harjoituksen aikana.
Valmennuspisteet:
- Tekniikka – Valitse tekniikkasi (jalan sisä- tai ulkopuoli) mahdollisimman pian.
- Ensimmäinen kosketus – Tee ensimmäinen kosketus eteenpäin 45 asteen kulmassa. Yritä olla vetämättä palloa neliötä tai taaksepäin. Tee positiivinen ensimmäinen kosketus.
- Ohitus – Katso ylös heti, kun kosketat ensimmäistä kertaa, ja huomaa kohteen ennen ohittamista.
Edistymiset/regressiot:
Eteneminen 1 – Tee ensimmäinen kosketus vain jalan ulkopinnalla.
Eteneminen 2 – Käytä huijausliikkeitä ennen ja jälkeen vastaanottamisen.
[Ensimmäisen kosketuksen poraus ja vastaanotto: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005044949.html ]