Maalivahtipiiri
Seuraava harjoitus tulee Smedley's Soccer Site -sivustolta.
Toimenpide:
Pelaaja A aloittaa harjoituksen syötöllä F1 asti. F1 voi ampua kumpaan tahansa maaliin (hän valitsee kaaviosta pelaajan B), ja pelaaja A juoksee agilityradan kohti pelaaja B:n maalia. Pelaaja B tekee ensimmäisen torjunnan ja jakaa pallon F2:lle. F2 ampuu sitten toiseen maaliin ja pelaajaan C. Maalivahdit sitten pyörivät, Pelaajan C ajaessa agilityradan takaisin alkuun, Pelaaja B siirtyy toiseen maaliin, ja pelaaja A ottaa paikkansa avoimessa maalissa. Pelaaja D aloittaa sitten seuraavan sarjan.
Valmennuspisteet:
-
Ensimmäinen kosketus – Avaa, kun vastaanotat, Luo paras kulma ja etäisyys pallon lyömiseen.
-
Pallon lyöminen – Lyö kuljetettuun palloon backspin, jotta vastaanotin voi tehdä hyvän ensimmäisen kosketuksen.
-
Visio – Katso ylös ja havaitse kohde ennen kuin ajat palloa. Rajoita keskittymistäsi.
Edistyminen: F1 ja F2 pelaavat yhdessä ennen maaliin ampumista.
[Maalivahtipiiri: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005044811.html ]