Defense Jalkapallo Koulutus

puolustajillejalkapallojoukkue on sijoitettu lähelle heidän joukkueen tavoite , takana kolmanneksen joukkueen puolella . Ei voi olla kaksi, kolme tai neljä puolustajat riippuenvalmentajan valitusta asettelua. Yleisin jakelu on neljä puolustajia -libero ,tulppa ,oikea puolustaja javasen puolustaja . Kenttä Layout

on 11 pelaajaa per joukkue kentällä aikanajalkapallopeli . Kunmaalivahti on ainatavoite , valmentajat usein leikkiä heidän on-kenttä kokoonpanolla , valita ulkoasuja neljän kaksi-neljä ( neljä rikoksentekijöitä , kaksi keskikenttäpelaajaa ja neljä puolustajat ) ja kolmi- kolme-neljä ( kolme rikoksentekijöitä , kolme keskikenttäpelaajaa ja neljä puolustajat ) . Valmentajan kokoonpano riippuu useinvahvuuksiapelaajia , javahvuuksiavastapuolen joukkue .
Positiot

lakaisukone soittaapisimmälle takaisin, ja on viimeinen puolustuslinja ennenmaalivahti . Lakaisukone on vastuussa varastaapallonhyökkää eteenpäin väliin ja torjui pallon , ja strategisesti asettamalla itsensäohimennen kaistaa. Oikea ja vasen puolustajat ovat vastuussa myös katsomassa ja vartiointi kulkee rataa, ja estää vaarallisten ball- ristit , jotka voivat perustaa hyökkää hyökkääjien laukausta maalia kohti . Tulppa pelaaetummaisen , oikealla takanakeskikenttä , ja on useinjohtaja kentällä . Tulppa ja lakaisukone molemmilla on keskeinen näkymätmuodostumistavastapuolen joukkue , ja voi usein kuulla huutamalla suuntiin joukkuetoverinsa, mukaan verkkosivuilla Soccer Training Guide .
Defender Vinkkejä

mukaan verkkosivuilla Soccer Training Info , vinkkejä hyvän puolustamisen ovat: pitäävastustaja edessä , seisoopelaaja ja ei sukeltamista , taivutus polvet , pysyä varpaillaan ; ottaa kärsivällisyyttä ja odottaavirhe tehdään , kuunnella joukkuetoverinsa , ja leikkii intensiteetti .
porat

on monia harjoitenäyte että keskittyä rakentamaan hyvä puolustus taitoja . Monia tehokkaita porat liity simuloitu peli tilanteita , joissa on enemmän hyökkääjiä kuin puolustajia . Näissä porat puolustajien on työskenneltävä yhdessä katkaista kulkee rataa, koska ne ovat alakynnessä . Näinä porat , valmentajien pitäisi kritiikki mitenpelaajat liikkuvat , ovatko ne pysyvät varpaillaan , jos he ovat kärsivällisiä , ja jos he kommunikoivat hyvin . Harjoitellaan yleinen pallo - käsittelyn taidot auttavat pelaajia kaikissa asennoissa . Käytännössä jongleerausta jaympyrä joukkuetoverit auttavat rakentamaan viestinnässään, se rakentaa pallo taitoa. Nimike porat ovat myös hyödyllisiä , sillä monet puolustajat joutuvat korkealentoinen crossover kulkee . Soccer Training Guide ehdottaa, että perustetaanlentopallo net pelaajia molemmin puolin nimikkeenpallo toisilleen verkon yli . Tämä pora opettaa ajoitus ja tarkkuus .
Herätyskello

herätyskello on kriittinen osa jokaiseen paikkaanjalkapallokenttä . Nopea jalkatyö ja kestävyys ovat ratkaisevia puolustajia , jotka pyydetään muuttaa asentoa nopeasti , sprintti määräajoin , ja jahtaa rikoksentekijöille, että ohitse niitä . Ajoitettu porat joissa kuolaaminen kautta käpyjä voi auttaa nopeasti . Kääntämällä tämä harhautuksen poratarelay race pieniä joukkueet voivat auttaa ilmastointi samoin . Jokainen jalkapallo käytännössä tulisi osallistua sprinting ja juoksu , mukaan verkkosivuilla Elite Soccer herätyskello .


[Defense Jalkapallo Koulutus: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Valmennus-Jalkapallo/1005019108.html ]