9 kilpailusääntöä, joita et tiennyt rikkovasi

Saat pääsyn kaikkiin harjoituksiin, varusteihimme ja kilpailuihin sekä eksklusiivisiin harjoitussuunnitelmiin, FinisherPix-kuviin, tapahtuma-alennuksiin ja GPS-sovelluksiin,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>rekisteröidy Outside+ -palveluun.

Aloitus yleisimmin rikotuista kilpailusäännöistä.

Vaikka tapahtumasäännöt ovat helposti saatavilla jokaisen kilpailun verkkosivustolla, täytettynä kilpailupäivän pakkauksiin ja soitetaan megafonin kautta kilpailua edeltävissä kokouksissa, niin aloittelijat kuin ammattilaisetkin virittävät puhetta säännöistä ja määräyksistä. Säännöt ovat tylsiä, ja sitä paitsi, eikö se kaikki ole tervettä järkeä?

Monet kilpailijat ovat yllättyneitä, kun he päätyvät rangaistustelttaan, koska he ovat heittäneet geelin pois väärään paikkaan tai hylätään kypärän irrottamisen vuoksi. Älä anna harjoittelusi mennä hukkaan, koska et tarkistanut kilpailusi sääntöjä. Pohjapiirros yleisimmin rikotuista kilpailusäännöistä:

1. Rosvot varokaa

Vaikka se vaikuttaisi vaarattomalta, älä osta, myy, anna pois tai vaihda kilpailunumeroa ilman kilpailun johtajan lupaa. Jos lääketieteellinen hätätilanne sattuu kurssin aikana, tarkka henkilöllisyys on ratkaisevan tärkeää hoidon ja perheenjäsenten nopean yhteydenoton kannalta.

Rangaistus:Ainakin sinut hylätään kilpailusta, mutta on todennäköisempää, että saat kilpailukiellon. USAT keskeyttää jäsenyydet vuodeksi; Ironman määrää kolmesta kuukaudesta neljään vuoteen keskeytyksiä; Jotkut rodut määräävät elinikäisen kilpailukiellon.

2. Tunne uima-asusi

Urheilijat voivat käyttää märkäpukua, jos veden lämpötila on tietyssä kilpailun määrittämässä pisteessä tai sen alapuolella (yleensä 76 tai 78 Fahrenheit-astetta). Jos urheilija päättää olla ilman, hän voi käyttää tri-sarjaa, uimapukua tai uimanahkaa, kunhan vaatekangas ei ulotu kyynärpäiden yli tai polvien alapuolelle. Neopreenishortsit, samoin kuin räpylät, käsineet ja muut kelluntavälineet, ovat kiellettyjä.

Rangaistus:Jos veden lämpötila on raja-arvon yläpuolella, kilpailun toimihenkilöt voivat sallia märkäpukua käyttävien urheilijoiden kilpailla erillisessä, ei-kilpailuaaltossa. Vaatteet tai varusteet, jotka eivät täytä kilpailuvaatimuksia, voivat johtaa automaattiseen hylkäämiseen.

3. Peitä melonisi

Tarkista pyöräilykypärän sisäosa – näetkö tarran, jossa lukee CPSC? Jos näin on, olet hyvä lähteä. Kaikki kilpailut Yhdysvalloissa vaativat kypärän, jonka on hyväksynyt Yhdysvaltain kuluttajatuoteturvallisuuskomission. Vuodesta 1999 lähtien kaikki Yhdysvalloissa myydyt kypärät ovat CPSC:n hyväksymiä, mutta jos ostit kypärän ennen kyseistä päivämäärää (tai ulkomaiselta myyjältä), kilpailuviranomaiset eivät ehkä salli sinun poistua T1:stä.

Rangaistus:Useimmat kypärän rikkomukset havaitaan ennen kilpailun alkua, mutta jos urheilija ei pääse eroon, kilpailun toimihenkilöt voivat vetää kyseisen henkilön radalta saadakseen hyväksymättömän kypärän.

4. Solje ylös

Ei riitä, että käytät kypärää – leukahihna on kiinnitettävä aina, kun olet kosketuksissa pyörään. Tämä tarkoittaa siirtymästä poistumista, irtoamista pyörän jalan jälkeen tai jopa ajaessasi pyörälläsi parkkipaikalla ajoneuvoon tai sieltä pois.

Rangaistus:Riippuen siitä, milloin ja missä leukahihnan rikkominen tapahtuu, urheilija voi saada aikarangaistuksen tai hylkäämisen.

5. Muista luonnos

Useimmat triathlonit eivät ole vedonlyöntejä, mikä tarkoittaa, että niillä on ennalta määrätty etäisyys pyörien välillä:useimmissa USAT-kilpailuissa se on kolme pyörän pituutta; Ironman-kilpailuissa se on 12 metriä; Challenge Family Championshipissä se on 20 metriä. Urheilijan vastuulla on tietää numerot ja miltä se näyttää kisaskenaariossa (12 metriä on noin 6 pyörän pituutta). Urheilijoiden on pysyttävä vetoalueen ulkopuolella paitsi ohittaessaan, jolloin heidän on suoritettava passi tietyssä ajassa (USAT:15 sekuntia; Ironman, 25 sekuntia; Challenge Family, 40 sekuntia) tai pudotettava takaisin.

Rangaistus:Aikarangaistukset vaihtelevat 1 minuutista 12 minuuttiin kilpailun ja rikoksen mukaan. Diskvalifiointi voi johtua useista luonnostelurangaistuksista.

6. Ei sävelmiä, ei selfieitä

Kuulokkeet, kuulokkeet ja äänilaitteet eivät ole sallittuja milloin tahansa triathlon-tapahtuman aikana. Useimmissa kilpailuissa voit halutessasi kantaa matkapuhelinta, mutta se on säilytettävä poissa näkyvistä pyörälaukussa tai paidan taskussa. Minkä tahansa laitteen käyttäminen, joka häiritsee urheilijaa kiinnittämästä huomiota ympäristöönsä – puheluiden soittaminen ja vastaanottaminen, tekstiviestien lähettäminen ja vastaanottaminen, sosiaalisen median käyttäminen, valokuvaaminen tai laitteen käyttäminen pyörätietokoneena – voi johtaa rangaistuksiin.

Rangaistus:tapauskohtaisesti:jotkut saavat varoituksen tai aikarangaistuksen, kun taas vakavammissa tapauksissa DQ.

7. Fly Solo

Koska sinä käytät ruokalappunumeroa, oletetaan, että suoritat kilpailun omalla voimallasi käyttämällä vain kilpailun tarjoamia resursseja. Kaikenlaisen ulkopuolisen avun ottaminen, oli se sitten pullon luovutus katsojalta tai kannustava puoliso, joka ajaa mukanasi pyörällä juoksun aikana, ei ole sallittua.

Rangaistus:Joissakin kilpailuissa maksetaan aikarangaistuksia ulkopuolisesta avusta, kun taas toiset hylkäävät urheilijan välittömästi.

8. Jätä roskakorisi

Tyhjien pullojen ja geelipakkausten heitteleminen on kätevää sinulle, mutta haitallista planeetalle – se myös vaikeuttaa kilpailunjohtajien saada lupia seuraaville vuosille. Työnnä tyhjät vaatteet paidan taskuun, kunnes pääset sopivaan roskakoriin (apuasemilla on yleensä runsaasti roska-astioita).

Rangaistus:Useimmat kilpailut määräävät aikarangaistuksia, jotka vaihtelevat 1 minuutista 5 minuuttiin kustakin roskarikoksesta.

9. Lue Kilpapaketti

Ei todellakaan – lue se. Jos on kilpailua edeltävä sääntöjen kokous, osallistu myös siihen. Vaikka olisit pelannut sata triathlonia, säännöt muuttuvat kilpailusta toiseen ja vuodesta toiseen. Viime kuussa tekemäsi sprinttitriathlon on saattanut antaa urheilijoille mahdollisuuden juosta paljaalla vartalolla, mutta ensi viikolla tekemäsi triathlon saattaa vaatia aina paidan, pelipaidan tai urheilupussin. Jos kilpailet ulkomailla, säännöt voivat olla erilaiset kuin mihin olet tottunut Yhdysvalloissa.

LIITTYVÄT:6 Ironman-sääntömuutosta, joista sinun tulisi tietää

[9 kilpailusääntöä, joita et tiennyt rikkovasi: https://fi.sportsfitness.win/Valmennus/Muut-Valmennus/1005053190.html ]