MitenSpinning Roundhouse

spinning potkivat onhyödyllinen liikkua oppia , kun koulutus taistelulajeissa . Spinning potkivat lisäänopeasti spin ja hypätä perinteisen potkivat liikkua , lisäämällä voimaa ja voimassaspinning liikkeen . Lisäämällä enemmän tehoa tulee joitakin haittoja : Sinun hetkellisesti katkaista katsekontaktia vastustajan , esimerkiksi, jamuutto tapahtuu ylimääräistä aikaa, jolloin vastustaja voi väistää tai vastahyökkäykseen. Koskaspin valtaa , se on helppo purkaa pois paikaltaan , kun jätät . Oikean hetki käyttääspinning potkivat voi aiheuttaa tuhoisia vahinkoa vastustajalle . Ohjeet

1

Asetuedessä viritys vastustajan edessä , oikea jalka takaisin , polvet hieman koukussa , silmät eteenpäin ja kädet ylös suojaamaan päätä .
2

Nosta vasen jalka , askel eteenpäin , tuo oikea jalka eteenpäin ja alkaa kääntyä kohti vasemmalla puolella . Katso tarkkaan missä vastustaja on sijoitettu , niin voit unohtaa hänetsekunnin murto aikana spin . Pidä kädet ylös puolustamista , vastustavatkiusausta pudottaa kädet kun spin .
3

Nosta vasen jalka , ja spin 360 astetta pois oikea jalka . Kun vasen jalka on pyörähti ympäri ja on edessäänvastustaja, hyppäävä oikea jalka kohtivihollista , käännä lantiota eteenpäin ja iskeävastustajan pään tai rintakehän . Kokemuksen , voit parantaa ennustamaan vastustajan liikkeitä ja muuttamalla potkiminen kulmat ottaa yhteyttä . Huolehdi spin nopeasti vähentääaikaa vastustaja on estää , kiertää tai vastahyökkäykseen .
4

Land teidän oikea jalka eteenpäin ja polvet koukussa , sitten vallataedessä viritys .



[MitenSpinning Roundhouse: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1005000981.html ]