Miten valitaoikea Jalkineet Spinning

Oikean jalkineet Spinning ,käyttää rutiininomaisesti , joka käyttää paikallaan polkupyörienaerobinen luokkaympäristön on tärkeää sekä oman suorituskyvyn ja turvallisuuden . Oikean kengän Spinning riippuu oma henkilökohtainen tyyli , sekätyypin kuntopyörä käytät . Tämä on mitä tarvitset
Oikea jalkineet Spinning
Näytä Enemmän Ohjeet
Valitseoikea Jalkineet Spinning
1

Selvitä minkälaista kuntopyörällä sinut käyttäen oman Spinning luokka, koskatyyppi polkimet sanella minkälainen kenkä tarvitset . Useimmat polkimet on yksinkertainen hihna , joka tulee päälle kenkäsi , joka mahdollistaaerilaisia ​​jalkineita . Jotkut polkimet ovat varvaskoukkujen jotka vaativatpyöräily tappi .
2

Valitsekenkä, joka onhuokoinen rakentaminenpäälliset niin, että jalka voi hengittää , koska Spinning luo paljon hikoilua .
3

Valitsekenkäkova, ei- joustava pohja , joka auttaa sinua pitämään jalka on polkimella helpommin .
4

Harkitsekorkea laadukkaita, maiden rajat koulutus kenkä jos aiot käyttää sitä enemmän kuin vain Spinning . Tämä onkäytännöllinen idea , jos harjoittaa kunto rutiinit muuta kuin Spinning kun olet salilla .
5

Varmista, että kengät tai kiinnittimiä sopivaksi jalat tiukasti , joten ei ole mitään antaa , kun polkemista . Kenkä , joka sopii väljästi ja liikkuu liian paljon teidän jalka aiheuttaa voit olla tehotonta uhrata enemmän energiaa .
6

Yritä käyttääkenkä, joka on kiinnitettytarranauhalla , toisin kuin kengännauhat . Ilmeisistä syistäsitomattoman kengännauha voi ollaturvallisuusriski noin polkupyöriä .
7

Valitapyöräily tappi SPD ( Shimano Pedal malli ) , jos olet tosissaan saavuttamaan korkeimman tason suorituskykyä ja spinning . SPD tappi ontehokkain tapa liittääkiinnitystappikuntopyörä poljin . Useimmat ihmiset , jotka valitsevat SPD- tyyppinen kengät vannovat niitä , ja on vaikea palata tavanomaisiin jalkineisiin.
8

Tarkista online resursseja lisää vinkkejä Spinning jalkineet ( ks. Resources alla ) .


[Miten valitaoikea Jalkineet Spinning: https://fi.sportsfitness.win/kunto/kehruu/1005006561.html ]