Miten Kim Tae Kwon Do
Ilmoittautuminen Kimin Tae Kwon Do School
Tae Kwon Do Gi tai yhtenäinen
Näytä Enemmän Ohjeet
Opinkappaleisiin ja käsitteet
1
Harjoittele kohteliaisuus . Opiskelijoiden tulisi aina olla kohtelias , ystävällinen , oikeudenmukainen ja empaattinen muille, onko sisällä luokkahuoneessa taimaailmalle .
2
ovat rehellisyys . Opiskelijoilla tulisi olla luotettava ja kehittäävahva moraalinen koodi, joka ohjaa heidät tekemään asianmukainen valintoja oikean ja väärän välillä . Esimerkiksiopiskelija olisi valmis myöntämäänvirheensä ja seurata läpi sitoumuksia itseään ja muita.
3
Embrace pitkäjänteisyyttä jakoskaan anna - up asenne voittaja . Taistelulajien koulutusta on vaikeaa , fyysisesti verottamalla ja aikaa vievää . Asettaminen pitkän ja lyhyen aikavälin tavoitteet ja työskentelee aktiivisesti kohti niitä osoittavatopiskelijan pitkäjänteisyyttä .
4
Practice itsehillintää . Eivät toimi vihaa , kostoa , kostoksi tai kiusata muita. Makingvalinta kävellä pois vastakkainasettelusta ja jonka hallinnassa tunteita auttaa keskittymäänmielen ja korostaaopiskelijan koskemattomuutta .
5
Embrace lannistumaton henki . Pysyä uskollisena omia uskomuksia ja rakentaapositiivisen minäkuvan huolimatta vastoinkäymisiä ja negatiivisuus toisissa . Pysy saavuttamassa tavoitteita ja haasteita .
6
Kehitetään valvontakehon . Tämä onensimmäinen kolmesta peruskäsitteiden Kimin Tae Kwon Do . Keho on kehitetty seitsemän perustekijät : focus , voima, nopeus , tarkkuus , tasapaino , rentoutumista ja koordinointi . Kehittää lihasmuistia keskittämällä toistoa liikkeitä . Kehittää tehoa potkuja kautta harjoiteltu liikkeitä . Saavuttaa nopeuden siirtoina tulee toinen luonto ja potkaiseeluonnollinen jatkekehon valtaa. Harjoitella tarkkuutta keskittymällätiettyyn kohdealueen on löydettävä . Rento , mutta tarkkaavainen ryhti johtaa erinomaisen tasapainoa ja koordinaatiota .
7
paremmin hallita mielen , toinen perusajatus . Tämä saavutetaanyksikössä keskittyä käsillä olevaan tehtävään . Kanavoidaenergia mielen automaattiseen refleksit joka terävöittää ajan myötä, kun nopeus ja tarkkuus edelleen kehittää .
8
Aspire valvontaan henkeä . Tämä tarkoittaa ylläpitääjatkuvaa tietoisuutta ja tunnetta sisäinen vastuu , jotka tulevatymmärtämään, ettäopiskelija voi tappaa tai aiheuttaa vakavia vammoja muille. Opiskelijat Kimin Tae Kwon Do en kiusaa , ja he välttää vastakkainasettelua kautta itsehillintää .
Tiettyjä elementtejä
9
KäytännössäTae Kwon Do muotoja , joita kutsutaan myös kuviot , poomse , poomsae tai pumse , jotka ovattyylitellyn liikkeitä, jotka auttavat opiskelijoita oppimaanperusteet Tae Kwon Do . Nämä lomakkeet alkavat perusliikkeitä ja rakentaa toistensa päälle . Aloittelija muodoilla on parikymmentä erilaista liikkeitä kehittyneitä muotoja voivat sisältää satoja . Jotta opiskelijoiden edistymistäeri värillinen vyöt , valkoisesta musta vyö ,lomakkeet on muistissa ja tarkasti osoittanut .
10
Spar kumppaneiden kanssa . Sparraus koostuu pääasiassa hyökkäyksiä ja vastahyökkäyksiä . Kun opiskelijat sparrata , ne käytännössä ylimääräistä sarjaa liikkeitä , lähinnä potkuja ja lohkojen lohkojen ja lyöntejä käytetään toissijaisena strategioita . Iskut Tae Kwon Do koostuu pääasiassa potkuja vaihtelevat roundhouse potkuja kirves potkuja ja takaisin potkuja . Kun oppilaat etukäteen , he oppivat yhdistämään erilaisia liikkeitä yhdessä sekä hyökkäyksen ja vastahyökkäyksen strategioita .
11
Master rikkomatta tekniikoita . Breaking tekniikat ovat kehittyneet opiskelijoille ja mukanatäydellinen keskittyä mielen , kehon ja hengen . Breaking tekniikoissakyky kuvitella potkiminen tai lävistys kautta linjan , tarkkuus silmiinpistäväätarkka keskellähallituksen jalakko tehokas rikkoahallituksen vahingoittamattakäsi tai jalka . Breaking tekniikat ovat osamustan vyön kokeen .
12
saavuttaa lisää fyysistä voimaa läpi sarjan venyy ja aerobisia harjoituksia aina jalka laajennuksia barbell kyykky ja lamaannuttaa kiharat .
13
Treenaa painoilla nopeuden lisäämiseksi . Keskittyä toistojen sijaan , kuinka paljon painoa voidaan nostaa . Siihen liittyy myös opiskelijoita tasoittaa liikkeen asettaa ja ottaa pois ns aloittelija vaiheet . Vuonnatakaisin potkia, esimerkiksi aloittelijoille puolestaan näyttävät ja sitten potkia . Kehittyneempiä opiskelijat kehittävät vaisto vastustajan olinpaikasta ja ei tarvitse itse näky vastustajan ennen tuottaamaalin.
14
Osallistu uusia luokkia lisätä kestävyyttä . Kestävyys harjoittelu vaatii opiskelijoita harjoittelemaan pidemmän aikaa . Jotkut saavuttamiseksi osallistumalla enemmän luokkia , menoja enemmän aikaa harjoitella kotona ja käydäänsarjan harjoitukset pussit tai tutteja .
[Miten Kim Tae Kwon Do: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Taekwondo/1005000982.html ]