Miten Ninja Kick

On 16 joulukuu 2010 , Anthony Pettis teki historiaa hänen WEC Kevyt Championship bout vastaan ​​mestari Ben Henderson World Extreme Cagefighting n viimeinen tapahtuma . Kanssatuloskortit ajautunut viime kierroksella , Pettis ottiriskin ja juoksi kohtihäkin , hyppäsi pois sitä yhdellä jalalla ja potkaisi Henderson kasvoihinsama jalka . Räikeä liikkumavaraa , jota kutsutaan" ninja kick" monet lehdistössä , auttoi Pettis ottaakierroksella jaotsikko . Täytäntöönpanovaltionninja potku vaatii ajoitus , liikkuvuutta ja koordinaatiota . Tämä on mitä tarvitset
Wall tai aita
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Suorita kohtilähellä seinää . Aita toimii hyvin myös , jos se on riittävän kireällä riittävästi vastusta.
2

Hyppää vasen jalka , kun lähestytseinään. Vie oikea jalka eteenpäin ilmassa ja saalisseinäänpallon teidän jalka kuin polvi on vääntynyt .
3

työntääseinäänoikea jalka ja swing oikea jalka joka puolella kehoa kääntämällä teidän oikea lonkka kun rebound pois seinästä .
4

Strikevastustajaavasemmalla puolella oikea jalka . Jos saat tarpeeksi vääntöä , voit kiertää tarpeeksi lakkovastustaja oikealla sääriluumurtumatutkimuksissa , mutta se on haastavampaa ja vaatii ylimääräistä käytännössä .
5

Maa on jalkojen ja seurata kuin tarvitaan vastustaja .


[Miten Ninja Kick: https://fi.sportsfitness.win/Martial-Arts/Martial-Art-Techniques/1005022821.html ]