Miten Kick Stronger
1
Laske kaikkijännitystä kehosta . Jos olet stressaantunut siitä potkaise palloa niin kovaa kuin pystyt , lihakset on jännittynyt ja ei oleliikerataa mukana rentoutumista .
2
Aja polvi eteenpäin oman jalka . Jos jalka on edelleen terävässä kulmassa (muodostaenV ), kunnesviime hetkellä , niin voit ajaa jalka läpi , sinulla on enemmän lineaarinen nopeus osuessapallo .
3
lyödä palloaensimmäisen sidoksen isovarvas . Teidän jalka on monia luita , mutta haluat käyttääsuurin yksi ajaa pallon , niin saateniten voimaa . Ensimmäinen metatarsal on suurin luu , ja se päättyy , että rysty .
4
Lähetä koko kehosi läpipallon kun potkia . Tämä pitää vauhtia suurimmillaan silloin lyöt , muuten me jo hidastumassa vaikutusta .
5
Laita jalka teidän viimeinen askel , tuo kantapää aina varmuuskopioida lähellä takana . Pysy ajanpallo niin näet jalka lakko palloa .
[Miten Kick Stronger: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005016686.html ]