Miten Kick Stronger

Jos olet riviinmaalin tai valmistelee ruuhipallo , saatat olla kiusaus potkia palloa niin kovaa kuin pystyt . Et kuitenkaan päädy läheskään niin vahvapotku kuin olisit , jos olisit käyttänyt oikeaa mekaniikka . Tehdään joitakin pieniä muutoksia voi tehdä maalin potkuja ja set- osainen potkuja vahvempi . Ohjeet

1

Laske kaikkijännitystä kehosta . Jos olet stressaantunut siitä potkaise palloa niin kovaa kuin pystyt , lihakset on jännittynyt ja ei oleliikerataa mukana rentoutumista .
2

Aja polvi eteenpäin oman jalka . Jos jalka on edelleen terävässä kulmassa (muodostaenV ), kunnesviime hetkellä , niin voit ajaa jalka läpi , sinulla on enemmän lineaarinen nopeus osuessapallo .
3

lyödä palloaensimmäisen sidoksen isovarvas . Teidän jalka on monia luita , mutta haluat käyttääsuurin yksi ajaa pallon , niin saateniten voimaa . Ensimmäinen metatarsal on suurin luu , ja se päättyy , että rysty .
4

Lähetä koko kehosi läpipallon kun potkia . Tämä pitää vauhtia suurimmillaan silloin lyöt , muuten me jo hidastumassa vaikutusta .
5

Laita jalka teidän viimeinen askel , tuo kantapää aina varmuuskopioida lähellä takana . Pysy ajanpallo niin näet jalka lakko palloa .


[Miten Kick Stronger: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005016686.html ]