Koripalloharjoitukset hyvin nuorille

Jo hyvin nuorena on mahdollista aloittaa koripallon perusteiden juurruttaminen lapsen varhaiseen mieleen. Vaikka taaperot eivät tietenkään joudu suorittamaan monimutkaisia ​​lay-up-harjoituksia, on olemassa muutamia koripalloharjoituksia aivan nuorille, joiden avulla lapsesi oppivat pelin perusteet.

Ensimmäinen niistä koripalloharjoituksia nuorille on syöttöharjoitus, joka opettaa kiinnioton ja heiton perusteet. Jaa tiimisi kumppaneiksi ja anna jokaisen parin seisoa vastakkain noin 5 metrin etäisyydellä toisistaan.

Aloita yksinkertaisilla rintaliikkeillä parien välillä. Jokainen pelaaja heittää pallon toiselle, joka ottaa sen kiinni ja heittää takaisin. Kun soitat pilliin, parien on vauhditettava syöttöjään. Joka kerta kun syöttö jää väliin ja pallo pudotetaan, jokaisen pelaajan on otettava iso askel taaksepäin. Jos pelaajat pystyvät syöttämään välillä 20 palloa pudottamatta, he voivat ottaa askeleen eteenpäin.

Seuraava nuorille suunnatuista koripalloharjoituksista on muunnelma HORSY-pelistä, jota luultavasti kaikki pelasimme joskus koulun jälkeen koripallokentillä. Pyydä pelaajasi asettumaan vapaaheittoviivalle, ja yksi kerrallaan ampua koriin. Jos he ampuvat, sitten he menevät jonon takaosaan. Jos laukaus jää väliin, sitten pelaaja saa kirjaimen H, sitten O-R-S-Y. Viimeinen pelaaja, joka seisoo ennen sanan HORSY kirjoittamista, julistetaan voittajaksi.

[Koripalloharjoitukset hyvin nuorille: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041029.html ]