Kilpauintiseuraan liittyminen

Tässä artikkelissa, annamme neuvoja, hakkeja ja vinkkejä menestyksekkääseen kilpailevaan uintiseuraan liittymiseen.

Mihin uimaseuraan kannattaa liittyä?

Sitä ei voi liikaa korostaa, että kannattaa tehdä tutkimusta, ennen kuin sitoutat lapsesi uimaseuraan.

• Väärään klubiin liittyminen voi olla hyvin synkkä kokemus, kuitenkin, oikeantyyppiseen kerhoon liittyminen voi olla lapsellesi erittäin palkitseva kokemus.
• Ota selvää paikallisista uimaseuroistasi (jos sinulla on useampi kuin yksi paikallisesti), sillä niillä voi olla hyvin erilainen eetos ja painotus.
• Jotkut ovat erittäin kilpailukykyisiä ja odottavat uimareiltaan (ja vanhemmiltaan) suurta sitoutumista.
• Muut seurat ovat rennompia ja toimivat ensisijaisesti huvin vuoksi ja kuntoilun vuoksi.
• Lisätietoja uimaseurasta. Ensinnäkin katsokaa heidän verkkosivustoaan.
• Sen pitäisi kertoa sinulle, minkä tyyppinen klubi he ovat, milloin ja kuinka usein he harjoittelevat, ja vaadittava sitoutumisen taso.
• Klubin verkkosivuilla tulee olla myös klubin sihteerin yhteystiedot.
• He ovat yleensä ensimmäinen yhteyshenkilö, jos sinulla on kysyttävää lapsesi kerhoon liittymisestä.

Uimaklubin kokeilu

Ennen kuin lapsesi voi liittyä uimaseuraan, heidän täytyy osata uida.

• Uimaseseuroilla on yleensä omat osallistumiskriteerinsä, vaatia hakijaa osoittamaan, että hän osaa uida yhden tai kaksi, vähintään kaksi kilpailulyöntiä, oikeudenkäynnissä.
• Oikeudenkäynnin järjestämiseksi, tiedot tulee olla saatavilla seuran verkkosivuilla, jos et, ota yhteyttä seuran sihteeriin.
• Jos lapsesi ei osaa uida, Suosittelen vahvasti heidän osallistumista uimaan oppimiskurssille. Näitä löytyy yleensä paikalliselta uima-altaaltasi.

Uimaan oppiminen - 4-9-vuotiaat

Useimmilla paikallisilla uima-altailla ja vapaa-ajankeskuksilla on oma uima-opetusohjelma, ja niin on myös joillakin klubeilla.

• Jos uskot, että lapsesi haluaisi mahdollisuuden liittyä uimaseuraan myöhemmässä vaiheessa elämäänsä, Suosittelemme, että lapsesi osallistuu seuran järjestämään uimaan oppimisohjelmaan.
• Vaikka uima-altaat ja vapaa-ajankeskukset tekevät hyvää työtä lasten uimaan opetuksessa, heillä on tapana viedä pidempään kehittyvät uimarit kilpailukykyiselle tasolle.
• Siksi kun lapsi on käynyt uima-altaat ja vapaa-ajankeskukset uima-opetusohjelman, lapsi voi olla hieman myöhässä liittyäkseen kilpailevaan kerhoon.
• Kaikin keinoin, aloita lapsesi uimassa mahdollisimman pian, uudet vauvat rakastavat vettä.
• Voit jopa liittyä taaperoiden ja vanhempien luokkiin uima-altaassasi tai vapaa-ajankeskuksessasi, mikä on hyvä kasvattamaan lapsesi luottamusta veteen, mutta heti kun lapsesi täyttää noin 6 vuotta, suosittelen hänen liittymistä seuran uima-oppimisohjelmaan.

Uimaseuraan liittymisen edut

Suorien palkintojen, kuten mitalien, lisäksi ennätykset ja henkilökohtaiset parhaat ajat, Uimakerhoon liittyminen esittelee lapsesi hyvässä kunnossa ja terveellisissä elämäntavoissa ja auttaa häntä kehittämään monia tärkeitä elämäntaitoja ja -lajeja, mukaan lukien:

Sitoutuminen ja omistautuminen:

Uimarit kehittävät sitoutumisen ja omistautumisen tunteen harjoitteluun, saavuttaakseen uintitavoitteensa.

Viestintä ja sosiaalinen vuorovaikutus:

Uimarit kehittävät kommunikaatio- ja sosiaalista vuorovaikutustaitojaan, työskennellessään valmentajansa kanssa, joukkueen jäsenet ja joukkuetoverit harjoittelun ja kilpailun aikana.

Pitoisuus:

Uimarit kehittävät keskittymiskykyä, auttaa heitä keskittymään tekniikkaansa harjoituksen ja tapahtuman aikana, kilpailun paineen aikana.

Luottamus:

Kun uimarit kehittävät kasvavaa luottamusta ja itsetuntoa, kun heidän harjoituksensa tekee heistä paremmat, taitavampi ja nopeampi.

Pettymys:

Uimarit oppivat voittamaan väistämättömän pettymyksen, joka johtuu siitä, että he eivät menestyneet niin hyvin kuin he toivoivat joko harjoituksissa tai kilpailuissa.

Reilu peli:

Uimarit kehittävät reilun pelin tunteen ja hyvän urheilun. Hyvä käytös ja toisten kunnioittaminen on monien uimaseurojen jäsenyyden edellytys.

Ystävyys:

jakaa samat uintikokemukset harjoitusryhmänsä tai joukkuetoverinsa kanssa, johtaa usein moniin pitkäaikaisiin ystävyyssuhteisiin.

Tavoitteiden asettaminen:

Uimarit kehittävät tavoitteiden asettamisen taitoja, joka auttaa heitä tunnistamaan, työskennellä ja saavuttaa keskeisiä uintikehitystavoitteitaan.

Ravinto ja nesteytys:

Uimarit ymmärtävät, että harjoitella ja kilpailla optimaalisesti, ne vaativat runsaasti laadukasta ravintoa ja nesteytystä

Organisaatio ja suunnittelu:

Uimarit kehittävät organisointi- ja suunnittelutaitoja, tasapainottamaan ja priorisoimaan kasvavaa kouluaan, uinti ja sosiaaliset sitoumukset.

Lepo ja palautuminen:

Uimarit ymmärtävät oikean levon tärkeyden, palautumista ja rentoutumista.

Vastuu:

Uimarit lisäävät vastuuntuntoa teoistaan, erityisesti, kuinka usein ja kuinka hyvin he harjoittelevat ja kilpailevat.

Joukkueen rakentaminen:

Vaikka monet pitävät uintia yksilölajina, harjoittelun ja kilpailun aikana on monia joukkuemahdollisuuksia, jossa uimarit kehittävät tunnetta joukkueesta ja joukkueidentiteetistä.

Varustettuna näillä taidoilla ja tieteenaloilla, Ei ole ihme, että monet menestyneet kilpauimarit jatkavat elämäänsä ja menestyvät koulutus- ja/tai ammatillisella urallaan.

Kilpauinnin terveys- ja kuntohyödyt

Ylipainoisten ja liikalihavien lasten määrä lisääntyy

Kehittyneissä maissa vuodesta 1980 ylipainoisten tai lihavien lasten määrä on noussut tänä aikana 16,9 prosentista pojista ja 16,2 prosentista tytöistä 23,8 prosenttiin pojista ja 22,6 prosenttiin tytöistä. (Katso alla oleva taulukko)

Sinun tarvitsee vain tarkkailla paikallisesta koulustasi tulevia lapsia nähdäksesi, että niin monet heistä ovat saman muotoisia kuin heidän vanhempansa, paljastaakseen kuinka totta yllä olevat tilastot ovat.

• Ylisuojelevat vanhemmat "tappaavat" joitakin lapsia. Jotkut vanhemmat ruokkivat heitä liikaa ravintoarvoltaan huonolla ruoalla ja juomalla.
• Toiset pitävät heidät passiivisina sisätiloissa television ääressä tai tietokonepelien parissa.
• Pahentaakseen tätä ongelmaa entisestään, valitettavasti, Joillakin kouluilla on lisääntynyt paine saavuttaa akateemisia tuloksia fyysisen harjoittelun kustannuksella.
• Tutkimukset osoittavat, että ylipainoiset tai lihavat lapset ovat todennäköisemmin ylipainoisia tai lihavia aikuisina.
• Ylipainoisilla tai lihavilla aikuisilla on suurempi riski saada vakavia terveysongelmia, kuten tyypin 2 diabetes, sydänsairaus, syöpä ja aivohalvaus.

Uinnin terveyshyödyt

Vanhempana sinun pitäisi olla tyytyväinen, että lapsesi on valinnut kilpauinnin urheilulajiksi, koska siihen liittyy niin monia merkittäviä terveyshyötyjä, mukaan lukien:

• Lihasten kehitys: Uinti käyttää kaikkia kehon tärkeimpiä lihasryhmiä ja kehittää siten lapsesi lihasten ja luuston kasvua.
• Kuntoilu: Uinti kehittää korkeaa kuntoa, erityisesti aerobista kestävyyttä ja kestävyyttä. Uinnin kehittämästä korkeasta kuntotasosta on valtava etu lapsille, jotka harrastavat muita urheilulajeja, kuten jalkapalloa/jalkapalloa, soutu ja yleisurheilu.
• Vähävaikutteinen harjoitus: Uinti on vähävaikutteista harjoittelua ja jos se suoritetaan oikein, on lähes loukkaantumaton.
• Joustavuus: Uinti käyttää kaikkia tärkeimpiä lihasniveliä ja parantaa siten lapsesi joustavuutta.
• Koordinaatio: Uinti kehittää lapsesi koordinaatiokykyä, koska se vaatii monimutkaisia ​​lihasliikkeitä kaikista kehon osista.

Kilpauinti vaatii korkeampaa kuntoa kuin lähes mikään muu urheilulaji.

• Tuloksena, uimarit huomaavat edustavansa koulujaan erilaisissa urheilulajeissa ja aktiviteetteissa.
• Uintiharjoittelu on erittäin hyödyllinen crosstrainer -harjoittelija moniin urheilulajeihin, erityisesti jalkapallo/jalkapallo ja pitkän matkan juoksu.
• Kuitenkin, jalkapallosta/jalkapallosta ja pitkän matkan juoksusta on vain vähän hyötyä kilpailuuinnin crosstrainerina.

Vanhempien sitoutuminen

Uimavanhemmilla on keskeinen tukirooli lapsensa kehityksessä ja viihtyvyydessä liittyessään kilpauintiseuraan, joka vaatii sekä aikaa että rahaa.

Uintivanhemman tärkeimmät vastuut ovat:

• Tuki ja kannustus: Tue ja rohkaise lastasi aina, suorituksestaan ​​riippumatta.
• Valmistautuminen: Varmista, että lapsesi saapuu valmistautuneena ja ajoissa harjoituksiin ja kilpailuihin
• Organisaatio: Varmistaa, että he ovat pakkaaneet oikean sarjan harjoittelua ja kilpailua varten.
• Seuran tukeminen: Tue lapsesi uimaseuraa ja pysy ajan tasalla, tapahtumistaan ​​ja toiminnoistaan.
• Ruokinta: Auttaa ja tukea lapsesi ravitsemus- ja nesteytystarpeiden kehittämisessä uintia varten.
• Valmentajan tukena: Antaa tukea valmennushenkilökunnalle.
• Tarjous: Varmista, että lapsellasi on mahdollisuus toipua kunnolla harjoittelun ja kilpailun ankaruudesta.
• Taloudellinen tuki: Varmista, että lapsesi uintikulut maksetaan. Esimerkiksi, klubimaksut sekä uimavarusteiden ja -varusteiden hinta.

Saavuttaa lapsesi uimapotentiaali

Jotta lapsesi saavuttaisi täyden uintipotentiaalinsa, heidän on oltava sitoutuneita ja omistautuneita, ja saada oikea tuki ja koulutus.

• Tuki on pääosin vanhempien vastuulla ja harjoittelu pääosin valmentajan vastuulla.
• Kun uimari kehittyy ja kypsyy, on tärkeää, että he ottavat kasvavaa vastuuntuntoa omista teoistaan.
• Uinnissa, kuten monilla elämänaloilla, "Pääset vain irti jostain, mitä olet valmis laittamaan.
• Kuinka lapsesi harjoittelee, kilpailee ja mitä he syövät jne. ovat yhä enemmän ja viime kädessä heidän vastuullaan.

Takeawayt

Liittyminen uimaseuraan, esittelee lapsesi terveelliseen urheiluympäristöön, monia elämäntapa- ja sosiaalisia etuja.

• Kuitenkin, kannattaa tehdä alustavaa tutkimusta varmistaaksesi, että lapsesi liittyy oikeantyyppiseen kerhoon hänen tarpeisiinsa.

Olemme tuottaneet aiheeseen liittyvän artikkelin, kilpailuuinnin eduista. Voit tarkastella tätä linkkiä napsauttamalla:Kilpauinnin edut

Olemme tuottaneet aiheeseen liittyvän artikkelin, 20 tapaa parantaa kilpailuuintiasi. Voit tarkastella tätä linkkiä napsauttamalla:20 tapaa parantaa kilpailuuintiasi

[Kilpauintiseuraan liittyminen: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005042307.html ]