Kommunikointi uimarien kanssa

Tässä artikkelissa, annamme neuvoja, hakkereita ja vinkkejä, jotka auttavat valmentajia kommunikoimaan uimareiden kanssa.

Hyvän viestinnän merkitys

Valmentajien tulee käyttää erilaisia ​​menetelmiä kommunikoidessaan uimareiden kanssa kokousten aikana, harjoituksia ja kilpailuja.

Hyvien kommunikointitaitojen kehittäminen on valmennuksen keskeisiä ominaisuuksia.

• Ne voivat auttaa kehittämään ihmissuhteita, voi auttaa rakentamaan ymmärrystä ja voi auttaa sitoutumaan.
• He voivat tehdä uintiohjelmasta tehokkaamman, palkitsevaa ja nautinnollista kaikille sen osallistujille.
• Hyvä positiivinen viestintä voi olla vastaanottajalle suuri motivaattori.
• Hyvillä kommunikointitaidoilla voi olla keskeinen rooli valmentajan menestymisessä uimaurallaan.
• Vaikka se voi viedä aikaa ja harjoittelua, viestintätaitoja voidaan kehittää ja parantaa.

Kuinka uimarit oppivat

Kuten kaikki muutkin, uimarit ovat suosineet oppimistyyliä, jossa ne imeytyvät, käsitellä asiaa, ymmärtää ja säilyttää tietoa.

Tunnustettuja oppimistyyliä on seitsemän:

• Visuaalinen (tilallinen) kuvien ja kuvien käyttöä suosiva.
• Verbaalinen (kielellinen) mieluummin sanojen käyttöä, sekä puhuttu että kirjoitettu
• Aural (auditiivinen-musikaalinen) suosii äänen ja musiikin käyttöä.
• Fyysiset (kinesteettiset) mieluummin kehonsa käyttöä, kädet ja tuntoaisti.
• Looginen (matemaattinen) suosii logiikan käyttöä, päättely ja järjestelmät.
• Sosiaalinen (ihmissuhde) haluaa oppia mieluummin ryhmissä tai muiden ihmisten kanssa.
• Yksinäinen (sisäinen) mieluummin työskentelee yksin ja käyttää itseopiskelua.

Useimmat uimarit käyttävät erilaisia ​​oppimistyyliä, mutta joillakin voi olla hallitsevampi oppimistyyli.

• Siksi, jotta uintiohjelma olisi todella tehokas, on tärkeää, että valmentajat käyttävät kommunikaatiomenetelmien yhdistelmää ottaakseen huomioon uimarinsa erilaiset oppimistyylit.

Esimerkiksi,

• Valmentajan tulee varmistaa, että he eivät vain kommunikoi harjoituksistaan ​​suullisesti, mutta heidän pitäisi myös kirjoittaa taululle.

Viestinnän tyypit

Viestinnän päätyyppejä on neljä. Nämä ovat sanallisia, sanaton, kirjallinen ja visuaalinen.

Sanallinen viestintä

Verbaalinen viestintä on puhumisen tai viittomakielen käyttöä tiedon välittämiseen.

• Tämä on yksi yleisimmistä, tehokkaita ja suositeltavia viestintätyyppejä.
• Sitä käytetään usein harjoitusten aikana, kahdenkeskisiä keskusteluja, puhelinsoitot, esitykset, ja kokoukset.
• Sanallinen viestintä voi olla vieläkin tehokkaampaa, jos sitä käytetään yhdessä ei-sanallisen ja kirjallisen viestinnän kanssa.

Suullinen viestintä uinnissa

On monia tapauksia, joissa suullinen viestintä on tärkeä osa uimareiden kanssa kommunikoinnissa. Nämä sisältävät,

• Uima-altaan reunalla/kannella, kun valmentaja selittää seuraavan harjoitussarjan yksityiskohdat.
• Valmentaja keskustelee kilpailutaktiikoista yksittäisen uimarin kanssa.
• Kokoushuoneessa, jossa valmentaja hahmottelee kauden harjoitussuunnitelman uimajoukkueelle.

Suullinen viestintä gaalassa/tapaamisissa

Valmentajilla on yleensä omat menetelmänsä suulliseen viestintään gaala-/tapaamisissa.

• Kun heidän uimarinsa kilpailevat, joillakin valmentajilla on kyky viheltää äänekkäästi.
• Tämä näyttää olevan yleisintä rintauintikilpailun aikana.
• Muut valmentajat huutavat kovaa
• Vedenalaisen huonon akustiikan vuoksi siitä, onko tämä menetelmä tehokas, voidaan keskustella edelleen.
• Jotkut näyttävät, että enimmäkseen valmentajat viheltävät ja huutavat kisan aikana osoittaakseen vanhemmille parvekkeella, että he tukevat lastaan.
• Tämä voi olla hyvä, jos heillä on pieni ryhmä.
• Kuitenkin, suuren uimarijoukon kanssa, tämä voi rasittaa heidän äänihuulejaan.

Kuinka parantaa sanallista viestintää

Valmentajalla on useita tapoja kehittää verbaalisia kommunikaatiotaitojaan. Nämä sisältävät,

Valmentajan tulee harjoitella puhumista luottavaisin mielin.

• Heidän tulee harjoitella puhumista riittävän kovalla äänellä, jotta ne, joiden kanssa he kommunikoivat, kuulevat ne helposti.
• Kuitenkin, heidän tulee olla tietoisia siitä, etteivät he puhu liian kovaa, varsinkin kun kommunikoit kahden kesken.
• Yleisin verbaalisen viestinnän virhe on liian nopea puhuminen.
• Siksi, on tärkeää, että valmentaja harjoittelee myös säännöllisesti puhumista hitaammin ja rennommin.
• Tämän pitäisi mahdollistaa heidän suullisen kommunikaatiostaan ​​selkeäksi ja muiden helposti ymmärrettäväksi.

Käyttämällä täytesanoja, kuten 'err', "umm" ja "tiedät" käytetään yleensä, kun henkilö yrittää miettiä, mitä sanoa seuraavaksi.

• Täytesanojen käyttäminen saa puhujan näyttämään epävarmalta.
• Valmentajien tulee harjoitella puhumista ilman täytesanoja.
• Heidän tulee myös harjoitella hengittämistä, kun heillä on houkutus käyttää niitä.
• Hyvä tapa harjoitella on puhua luotettavalle ystävälle tai perheenjäsenelle.
• He voivat ilmoittaa heille, kun he käyttävät täytesanoja.

Keskeinen sanallinen kommunikointitaito on kyky kuunnella aktiivisesti.

• Valmentajan tulee harjoitella hymyilemistä kuunnellessaan.
• Hymyileminen voi osoittaa puhujalle, että hän kuuntelee ja on tyytyväinen siihen, mitä hän sanoo.
• Valmentajien tulee myös luoda sopiva katsekontakti puhujaan.
• Toinen tärkeä aktiivisen kuuntelun ominaisuus on hyvä asento.
• Nojaa hieman eteenpäin, pää lepää, toisaalta, ovat positiivisia aktiivisia kuunteluasentoja.
• Tämä osoittaa läsnäolijoille, että kuuntelet ja kiinnität huomiota siihen, mitä muut saattavat sanoa.

Sanaton viestintä

Ei-verbaalinen viestintä on kehon kielen käyttöä, eleet, asennot, kasvojen ilmeet tai äänen sävy tiedon välittämiseksi.

• On arvioitu, että jopa 80 % kaikesta viestinnästä on sanatonta.
• Sanatonta viestintää voidaan ilmaista sekä tahallisesti että tahattomasti.
• Esimerkiksi, valmentaja voi hymyillä tahattomasti kuultuaan miellyttävän tiedon.
• Sanaton viestintä voi auttaa valmentajaa ymmärtämään uimarin asenteita tai tunteita.
• Esimerkiksi, uimari voi olla hermostunut puhuessaan heille.
• Tämä voi ilmaista heidän näyttämällä "suljettua" kehonkieliasentoa, kuten käsivartensa ristissä tai olkapäitään kumartumassa.
• Toinen esimerkki, uimari voi tuntea olonsa itsevarmaksi ja onnelliseksi puhuessaan valmentajansa kanssa.
• Tämä voi olla ilmaista, jos he näyttävät "avointa" kehonkieliasentoa, molemmat jalat lattialla ja kädet vierekkäin.

Esimerkkejä huonosta kehonkielestä

• Kulmien rypistys kasvoilla
• Taitetut kädet
• Kädet taskuissa
• Kädet lantiolla
• Pudistelee päätä
• Peukut alas
• Huono asento

Esimerkkejä positiivisesta kehonkielestä

• Hymyilevä kasvot
• Pään nyökkäys
• Hyvä asento
• Ylä femmat
• Nyrkki nyrkki
• Peukut pystyyn
• Taputus

Sanaton viestintä uinnissa

On monia tapauksia, joissa sanaton viestintä on tärkeä osa uimareiden kanssa kommunikoinnissa. Nämä sisältävät,

• Valmentaja, joka tarjoaa uimariin rohkaisevan "peukalon", kun hän suorittaa sarjan tai harjoituksen oikein.
• Uimari painaa kätensä korvaansa vasten, ilmoittaa valmentajalle, että he eivät kuule heidän ohjeitaan.
• Valmentaja heiluttaa ojennettua kättä rohkaistakseen uimaria lisäämään lyöntinopeuttaan.
• Kaksi kättä nostetaan pystysuoraan, tarkoittaa yleensä sitä, että uimari ui hyvin, tai että kilpailu on suunnitteilla.
• Valmentaja, joka simuloi lepatuspotkua käsillään osoittaakseen, että uimarin tulee lisätä potkunsa voimakkuutta
• Valmentaja, joka simuloi freestyle-käsivarren vetoa korkealla kyynärpäällä osoittaakseen uimarille, että hänen on nostettava kyynärpäänsä käsivarren vedon aikana

Kuinka parantaa sanatonta viestintää

On olemassa useita tapoja, joilla valmentaja voi kehittää nonverbaalisia kommunikaatiotaitojaan. Nämä sisältävät,

• Valmentajien tulee säännöllisesti harjoitella positiivista kehonkieltä.
• Tämä voi olla tehokkainta, kun sitä käytetään yhdessä sanallisen viestinnän kanssa.

• Valmentajien tulee kopioida ja sisällyttää kaikki esimerkit hyvästä sanattomasta viestinnästä, joita he voivat havaita.
• Esimerkiksi, he voivat havaita valmentajan hymyilevän ja nyökkäävän puhuessaan uimareilleen.
• Jos he ajattelevat, että se voi kehittää omia ei-verbaalisia kommunikaatiotaitojaan, heidän pitäisi kopioida se ja käyttää sitä.

Kirjallinen viestintä

Kirjallinen viestintä on kirjoittamisen käyttöä tiedon välittämiseen.

• Se on erittäin tärkeä, koska se mahdollistaa tietojen tallentamisen viitteeksi.

Kirjallinen viestintä uinnissa

On monia tapauksia, joissa kirjallinen viestintä on tärkeä osa uimareiden kanssa kommunikoinnissa. Nämä sisältävät,

• Harjoitussarjojen kirjoittaminen taululle uima-altaan äärellä/kannen.
• Harjoitusaikojen ja muiden tietojen, kuten iskumäärän ja lyöntitaajuuden, tallennus.
• Kilpailujen väli- ja aikojen ajoitus ja tallennus
• Uimarin tavoitteiden ja odotusten tallentaminen tavoitteen asettamisen aikana.

Kuinka parantaa kirjallista viestintää

Valmentaja voi kehittää kirjallisia viestintätaitojaan useilla tavoilla. Nämä sisältävät,

• Kirjalliset viestit tulee kirjoittaa selkeästi.
• Sen tulee myös olla yksinkertainen ja helposti ymmärrettävä.
• Tämä voi olla tehokkainta, kun sitä käytetään yhdessä sanallisen viestinnän kanssa.

• Valmentajien tulee varata aikaa sähköpostin muokkaamiseen ja oikolukemiseen s, kirjeitä tai muistioita.
• Tärkeää viestintää varten saattaa olla hyödyllistä pyytää joku muu myös muokkaamaan ja oikolukemaan kohdetta.

Valmentajat voivat löytää hyviä esimerkkejä kirjallisesta viestinnästä, joita he voisivat pitää hyödyllisenä oman kirjallisen viestinnän tuottamisessa.

Visuaalinen kommunikointi

Visuaalinen viestintä on kuvien tai kaavioiden käyttöä tiedon välittämiseen.

• Tämä voi olla tehokkainta, kun sitä käytetään yhdessä suullisen ja kirjallisen viestinnän kanssa.

Visuaalinen viestintä uinnissa

On monia tapauksia, joissa visuaalinen viestintä on tärkeä osa uimareiden kanssa kommunikoinnissa. Nämä sisältävät,

• Valmentajat käyttävät luonnoksia auttamaan heitä havainnollistamaan teknistä kohtaa harjoituksen aikana.
• Monet huippuuimarit käyttävät motivoivien iskulauseiden tai mantrojen kuvia auttaakseen heitä eri tilanteissa.

Kuinka parantaa visuaalista viestintääsi

Valmentaja voi kehittää visuaalista viestintätaitojaan useilla tavoilla. Nämä sisältävät,

Selkeiden ja yksinkertaisten kuvien käyttäminen

Valmentajien tulee varmistaa, että kaikki visuaalinen viestintä on selkeää ja helposti ymmärrettävää.

• Heidän tulee varoa käyttämästä visuaalista viestintää, joka saattaa hämmentää vastaanottajaa.

Varmista, että ne ymmärretään

Valmentajien tulee varmistaa, että tarvittaessa he käyttävät aikaa selittääkseen minkä tahansa visuaalisen viestinnän merkityksen.

Takeawayt

Valmentajat käyttävät erilaisia ​​menetelmiä kommunikoidessaan uimareiden kanssa kokousten aikana, harjoituksia ja kilpailuja.

Hyvien kommunikointitaitojen kehittäminen on valmennuksen keskeisiä ominaisuuksia.

• Ne auttavat kehittämään ihmissuhteita, auttaa rakentamaan ymmärrystä ja sitoutumaan.
• He voivat tehdä uintiohjelmasta tehokkaamman, palkitsevaa ja nautinnollista kaikille osallistujilleen.
• Hyvä positiivinen viestintä voi olla vastaanottajalle suuri motivaattori.
• Hyvillä kommunikaatiotaidoilla voi olla keskeinen rooli valmentajan menestymisessä uimaurallaan.
• Vaikka se voi viedä aikaa ja harjoittelua, viestintätaitoja voidaan kehittää ja parantaa.

Uintiresurssikirjasto

Olemme tarjonneet uimaresurssikirjaston.

• Tämä sisältää linkit kaikkiin julkaisuihimme ja blogiartikkeleihimme.
• Nyt helppokäyttöisellä hakemistolla.
• Pääset mihin tahansa artikkeliin napsauttamalla oheisen sivun linkkiä:uimaresurssikirjasto

Kilpauintipörssi – Facebook-ryhmä

Olemme The Competitive Swimming Exchangen jäseniä. Tämä on kilpaileva uinti Facebook-ryhmä, joka auttaa vaihtamaan ideoita ja tietoa, jotta voimme yhdessä parantaa rakastamamme urheilua.

• Se on kansainvälinen ryhmä kaikille uimareille, valmentajat, opettajat, mestarit, triathlonistit ja uimavanhemmat. Itse asiassa, se on kaikille kilpauinnista kiinnostuneille, joko altaassa tai avovedessä

[Kommunikointi uimarien kanssa: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005042229.html ]