Miten uidaNenänsulkija

Silläuimari, joka on sinus kysymyksiä tai hengitysvaikeuksia uidessa , ylläännenänsulkija voi tehdätoiminta paljon muuta mukavaa. Nenänsulkija onpieni , muovipinnoitettu rautalangalla joka istuu pään ylinenän ja sulkeesieraimet . Tämä on mitä tarvitset
Nenänsulkija
Näytä Enemmän Ohjeet
säätäminen ja testaus

1

Säädä ja testaaleikkeen kun altaasta . Kuvan pitäisi hyppysellinen sieraimeen kiinni, mutta ei olla epämukavaa . Jos se tuntuu liian tiukka , poistaa ja taivuta sitä hieman ulospäin . Jos se on liian löysä , poistaa ja taivuta hieman. Yritä hengittää nenän kautta . Jos et pysty tekemään niin ,leike onhyvä istuvuus . Kokeile uudelleen testataistuvuuden .
2

Mene vedenalainenleike . Kuvan pitäisi estää kaikki veden pääsyn nenääsi . Jos vesi on sijoittuminen nenääsi , poistuallas , poistaleike ja taivuta hieman kiristää .
3

Kunleike on säädetty oikein , uida sen kanssa , hengitys vain suun kautta .


[Miten uidaNenänsulkija: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005029813.html ]