Selkäuinti Uinti & Kiertäjäkalvosin Vammat
Backstroke uimareita , jotka kärsivät Kiertäjäkalvosin vammoja yleensä ilmenee kipua olkapäähän alueilla, koska kitkaa Kiertäjäkalvosin lihaksia ja hauis jänne toistuvien iskuliike .
Ominaisuudet
Kiertäjäkalvosin vammat tuntuvat usein olkapäähän vain harjoituksen aikana ja on eniten kovaa kipua , kun alkaavetää vaiheaivohalvaus . Selkäuinti uimarit ovat alttiita yksittäisiä etummainen epävakaus johtuvat taaksepäin käsien liikkeen uidessa .
Identification
Useimmiten kipu tuntuu ensimmäisellä puoliskolla vedä vaiheaivohalvaus . Naksahdus tai tunneolkapää on myösosoitusKiertäjäkalvosin vammoja .
Treatment
Useimmat Kiertäjäkalvosin vammoja voidaan hoitaa anti - inflammatoriset lääkkeet ja kuorrutusolkapää . Uimarit tulisi myös vähentää menekki käytännössä ja käyttää vaihtelevia aivohalvauksia .
Ehkäisy
Backstroke uimarit voivat estää hartiavammoja parantamassa aivohalvauksen tekniikalla , ja vahvistaa hartiat ja kädet . Uimarit tulisi välttää ylivenyttämistäanterior olkapää .
Varoitus
Jos ei hoideta , Kiertäjäkalvosin vammat voivat pahentua ja estää uimareita kilpailemasta . Vanhemmissa uimareita, se voi myös johtaa kyyneleetKiertäjäkalvosin .
[Selkäuinti Uinti & Kiertäjäkalvosin Vammat: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/uinti/1005036782.html ]