Tennisvinkki:Jalkatyön merkitys

Nike Tennis Camp johtaja, veteraanivalmentaja ja pelaaja, George Zink, keskustelee nuorten tennispelaajien jalkatyöstä eri puolilla maata tänään:

”Olen valmentanut junioreita ja aikuisia yli 25 vuotta, ja nyt minulla on kolme omaa lasta, jotka myös pelaavat. Kaikkien ne vuosien valmentajan ja nyt valmentajana/isätyöskentelyn jälkeen Sanoisin, että laukausten välinen valmistautuminen on yksi pelin tärkeimmistä osista.

"Jonkin pisteen aikana aika, joka kuluu, kun pallo irtoaa mailalta ja menee 78 jalkaa vastustajasi mailaan, on hyvin lyhyt. Tuona aikana joka on tyypillisesti alle kolme sekuntia, jalkojen tulee olla hyvin aktiivisia. Ensimmäinen, toipumisvaihe, sitten jaettu askel ja siirtyminen palloon. Kaiken tämän on tapahduttava nopeasti, nopeasti, intensiivinen jalkatyökuvio. Monien junioreiden kanssa tämä on vaikeinta opettaa ja oppia.

"Lempisanontani kentällä on "INTENSE alavartalon kanssa ja RENTOTtunut ylävartalon kanssa." Tämä on junioreille vaikein tehtävä. Jos voit opettaa sen, ja näytä se esimerkillä, voit luoda loistavan tennispelaajan.

– Tennispelissä jalkatyö on kaikki kaikessa. Intensiiviset jalat tarkoittaa, että toivut nopeammin, päästä seuraavaan palloon nopeammin ja sinulla on enemmän aikaa valmistautua laukaukseen."

George Zink on 9-kertainen kansallinen mestari, entinen All American Southern Illinoisin yliopistossa, entinen 600 parhaan ATP:n kaksin- ja nelinpelipelaaja, on äskettäin valmentanut 7 kansallista mestaria, ja hänet valittiin Lancaster County Sports Hall of Fameen vuonna 2007. Hän johtaa Nike Tennis Campia Elizabethtown Collegessa tänä kesänä, tarjoaa sekä yö- että päivävaihtoehtoja.

Lisää hyviä vinkkejä ja ohjeita, Liity valmentaja Zinkin ja hänen hämmästyttävän GZ Tennis -henkilökuntansa seuraan Elizabethtown Collegessa tänä kesänä. Lisätietoja, Klikkaa tästä.

Tule mukaan hauskanpitoon ja parantumaan tänä kesänä Nike Tennis Campsilla!

[Tennisvinkki:Jalkatyön merkitys: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/tennis/1005047330.html ]