Tennisvinkki:Valmistaudu ulkotenniskauteen

Lämpötilan noustessa ja lähempänä kesää, monet meistä siirtyvät sisätenniksestä takaisin ulkoilmaan. Mike Gardner, 40-vuotias Nike Tennis Campsin veteraanijohtaja, korostaa jalkatyön ja kunnon tärkeyttä valmistautuessamme ulkokauteen.

”Ulkotennis tarkoittaa lisäelementtejä – tuulta, aurinko, ja monta kertaa, hitaammat tuomioistuimet. Hyvä jalkatyö ja yleinen kunto ovat tärkeitä. Pyörteisen tuulen ja yleensä hitaampien kenttien mahdollisuus On tärkeää keskittyä pienempiin askeliin, jotta pystyt mukauttamaan asentoasi palloa lyödessäsi. Aurinko voi myös olla tekijä ulkona leikkiessä, joten on tärkeää tottua helteellä pelaamiseen, pysyä nesteytyksessä ja rakentaa kestävyyttä pidempiä otteluita varten."

Lisää hyviä vinkkejä valmentaja Gardnerilta ja hänen upealta henkilökunnalta, tule mukaan hauskanpitoon ja parantumaan tänä kesänä klo Amherst College tai Williams Collegesta! #tarjoilu4kesä

[Tennisvinkki:Valmistaudu ulkotenniskauteen: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/tennis/1005047315.html ]