Tennisvinkki:Heitä kyynärpääsi palloon

Kesä on näköpiirissä ja valmistaudutaan! Katso tämä Ben Belletton loistava tarjoiluvinkki, pitkäaikainen Nike Tennis Camp -johtaja ja päävalmentaja Whittier Collegessa. Jatka kovasti töitä, pidä hauskaa, ja nähdään kentillä tänä kesänä! #SummerInSight

HEITTÄ KYYNÄRÄSI PALLOON

Ennen kuin lyöt palloa, kaikilla mahtavilla palvelimilla on muutamia yhteisiä asioita. Yksi usein huomiotta jäänyt elementti on kyynärpään rooli lyöntikädessä. Saadaksesi mailan pään nopeuden, kyynärpää edeltää mailaa siirtyessään ylöspäin syöttöön. Kyynärpään tulee siirtyä mailan alta juuri mailan yläpuolelle, kaikki ennen yhteydenottoa, luo vääntömomenttia ja auttaa kiihdyttämään mailaa palloon asti. Yleisemmin sanottuna "heittämällä kyynärpää" palloon, mailakäsi jää taakse, antaa sen kiihtyä palloon. Mitä kauemmin kyynärpää peittää, mitä suurempi vääntömomentti keinussa. Keskittyminen "kyynärpään heittämiseen palloa kohti" voi auttaa rentoutumaan pitoasi mailasta.

Lisää hyviä vinkkejä tule liittymään Ben Bellettoon tänä kesänä UC Santa Cruzin Nike Tennis Campille.

[Tennisvinkki:Heitä kyynärpääsi palloon: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/tennis/1005047328.html ]