Tennispalvelu voi olla haastavaa, Näin voit parantaa sitä

Jaa tämä WhatsAppissa

Urheilussa kuten Tennis , palvelu on kaikki kaikessa. Palvelu on jotain, josta aloitat ja jos et pysty palvelemaan oikein, niin peli ei voi jatkua. Tennisissä, oikein palveleminen joka kerta voi olla valtava haaste.

Tähän päivään asti, Parhaat tennistähdet kamppailevat myös saadakseen syöttönsä oikein 100/100 kertaa. Tenniksen palvelu on erittäin teknistä ja se on opittava hyvin.

Tässä on vaiheittainen opas palvelusi parantamiseen ja korjaamiseen:

1. Asento

Oikea asenne on erittäin tärkeä. Jos olet oikeakätinen, etujalan tulee osoittaa kohti oikeaa verkkotolppaa ja takajalan tulee olla yhdensuuntainen perusviivan kanssa. Vasenkätisille, sen vasen jalka on edessä.

Takajalan varpaiden tulee olla linjassa etujalan kantapään kanssa. Tämä varmistaa täyden vakauden, kun aloitat swingin syöttöäsi varten.

2. Pito

Mannermainen ote tarjoilun aikana on suosituin. Pelaajat, jotka käyttävät a kämmenlyönti ote tarjoilun aikana, rajoittaa heidän kykyään heiluttaa mailaa oikein.

3. Rentouta käsivartesi

Useimmilla pelaajilla on taipumus pitää mailasta erittäin tiukasti kiinni, jolloin käsivarressa ja käsissä on paljon jännitystä, varsinkin swinginsä alussa. Pidä käsivarsi rentona tarjoilun aikana.

https://web.archive.org/web/20210812012222/https://www.youtube.com/watch?v=CXgfNBnetzQ

4. Aloita hitaasti

Nopea liikkuminen palvelusi alussa voi olla haitallista. Tämän virheen tekevät monet pelaajat. Tekemällä tämän, Pelaajilla on taipumus tuoda mailaansa esiin liian aikaisin, mikä heikentää ajoitusta ja rytmiä, jota yritetään luoda. Tärkeintä tässä on aloittaa hitaasti ja lisätä sitten tempoa.

5. Tähtää mielessäsi olevaan kohteeseen

Tavoitteen kohdistaminen palvelemisen aikana on ratkaisevan tärkeää. Pelaajilla on tapana unohtaa katsoa tavoitetta, joka heillä on mielessään tarjoilun aikana. Tämä voi johtaa huonoon palveluun. Minne haluat pallon menevän, sinun tulee keskittyä siihen.

6. Käytä hartioitasi

Hartioiden tulee kääntyä oikein tarjoilun aikana. Pelaajat, jotka eivät yleensä käännä olkapäitään oikein, eivät pysty saavuttamaan maksimivoimaa syöttön aikana.

7. Heitä pallo oikein

Pallon heittely tarjoilun aikana tulee olla täydellistä. Usein tapahtuu niin, että pallo heitetään paikkaan, joka on korkeammalla kuin mitä he halusivat. On tärkeää kehittää johdonmukainen heitto. Pallon suunnan tiedostaminen on ratkaisevan tärkeää syöttöä tehdessä.

8. Nopeuta kosketuspisteessä

Tempo on kaikki kaikessa tarjoilussa. Mailan nopeutta tulee kiihdyttää niin, että pallo räjähtää jollain tavalla pois mailalta. Tämä luo maksimaalisen tehon.

https://web.archive.org/web/20201120184459/https://www.youtube.com/watch?v=iUH6KJ2TBa8

9. Vältä kyykkyä

Monet pelaajat käyttävät jalkojaan lisätäkseen tehoa. Heillä on tapana tehdä kyykky tuottaakseen enemmän voimaa sen sijaan, että he käyttäisivät lantiotaan. Tämä aiheuttaa palvelun riittämättömyyttä.

10. Maa tuomioistuimen sisällä

Sillä aikaa tarjoilu haluat liikkeen eteenpäin ja ylöspäin ja sinun pitäisi laskeutua kentälle. Tällaisen kehon vauhdin saaminen johtaa onnistuneeseen syöttöön.

Katso tämä ymmärtääksesi, kuinka palvella oikein:

https://web.archive.org/web/20201119022340/https://www.youtube.com/watch?v=6aPfX-hIOqc

Johtopäätös :

Palvelu tenniksessä on tärkein isku. Sen hallitseminen on iso askel kohti menestystä kentällä.

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[Tennispalvelu voi olla haastavaa, Näin voit parantaa sitä: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/tennis/1005043800.html ]