Miten HitOpen viritys Tennis

avoin asenne tennis onlyömällä asentoon, jossapelaajalla on hänen jalkojensa rinnakkain toisiaan . Monet muut kannanottoja vaativat yhdellä jalalla eteenpäin , joka tarjoaaperustan auttaa tuottamaan lisävoimaa osaksiammuttu . Avoin asenne ontehokas kanta , jos haluat palata nopeastipallon ja ei ole tarpeeksi aikaa liikkuaenemmän tukeva asema . Viritys voi myös auttaa ylläpitämään kanta vastustajan takaisiniskua . Ohjeet

1

Approachsijainnin missä pallo päätyy. Haluatpallon tavata mahdollisimman paljon sijasta tapaatpallo . Näin voit saadaparhaat mahdolliset .
2

Levitä jalkasi erilleen osaksimukava asento ,hieman laajempi kuin hartioiden leveys . Pidä maila yhdellä tai kahdella kädellä ja käännä se takaisinpallon lähestymistapoja .
3

Yritä lyödäpalloa, kun se on laskussa , niin paljon kuin mahdollista , eikä silloin, kun se on nouseva jälkeenpomppia . Tämä on helpompi palata , koska voit helpommin riviinkulma , jossa voi lyödä palloa .
4

Hit pallo keskellä mailalla käsivarteen täysin venytetty . Pyrkivät täyttämään palloa, kun se on noin lantion korkeudella .
5

Aseta painoosuudella , joka vastaapuolta, jolta olet osuu , nojaamalla niin teetlaukaus . Swing lantiolla hieman kuin teet yhteyttä pallo .
6

Tähtääpallo samassa kulmassa , jossa se lähestyi mailalla. Jos pallo pomppi , tavoitteenapallo samassa kulmassa mutta vastakkaisella kehityskaari .


[Miten HitOpen viritys Tennis: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/tennis/1005017338.html ]