Miten saada Johdonmukaisuus Your Ground aivohalvauksia Tennis

forehands ja backhands tai maahan aivohalvauksia ovat keskeisiä komponentteja tennis , koska ne ovatyleisimpiä laukausta. Monet tennis rallit ovat täysin kuluttavat jokaisen pelaajan säälimätön kyky palauttaapallonjohdonmukainen kentällä aivohalvaus , minkä vuoksi tämä voit voittaa monta ottelua ilman muita laukausta. Oppositio yleensä saapisteen , kun pallo on silitti maaliin tai out of bounds . Ohjeet

1

Hit Your Ground aivohalvaussamalla tavalla aina kun mahdollista. Kehosi asema ei aina sama , mutta yrittää pitääliikkeet mahdollisimman yhtenäiset .
2

Practice kumppanin kanssa tai seinää vasten säännöllisesti . Koulutus seinät sijaitsevat monet julkisen tenniskentät ja ne tulevat varustettulinja, joka vastaakorkeuttanet . Työtä teidän kämmenlyönti kentällä aivohalvauksia yhden päivän ja sitten siirtyä teidän backhands . Sinun tulisi harjoitella vähintään puoli tuntia joka päivä , neljä tai viisi päivää viikossa .
3

Annapallo asettuu omalle mailanjänteet mahdollisimman paljon . Tämä estää sinua venyttely kätesi ja se auttaa sinua säilyttämäänjohdonmukainen vartalon asento . Pallo usein laskeva , koska se lähestyy sinua .
4

Strokepallo samassa kulmassa , jossa se on laskeva tai nouseva jälkeenpomppia . Esimerkiksi, jos se on nouseva klo45 asteen kulmassatoisella puolellatuomioistuimen lyödä sitä samassa kulmassa muttavastakkaisella kehityskaari. Tämä auttaa varmistamaan, että et lyödä palloa liian korkea ja out of bounds , tai liian alhainen ja osaksi net .
5

mennä asemiin aikaisin, jotta voit perustaa oman vakiohioksellinen aivohalvaus runsaasti aikaa . Lopulta voit asemiin luonnollisesti ja teidän laukausta oltava johdonmukaisia ​​.


[Miten saada Johdonmukaisuus Your Ground aivohalvauksia Tennis: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/tennis/1005017339.html ]