Miten Hit johdonmukaisempia Tennis
1
Practice pelaa tennistä usein kumppanin kanssa , vähintään kolme kertaa viikossa ja yli tunnin kerrallaan. Lyödä palloa pehmeästi edestakaisin ja sitten lisätäetäisyys ja nopeus pallon niin saat luottamusta .
2
Etsiseinäänlinjamerkinnätkorkeus verkossa, jos et löydä tennis kumppani . Seiso takaisin noin 20 metriä ja sitten lyödäpalloa seinää vasten , jonka tavoitteena vain viivan yläpuolelle . Nopeuttaa sinun laukausta niin saat luottamusta .
3
Asetaämpäri vuonnapalvelevat ruutuuntoisella puolellatuomioistuimessa. Seistä vieressätäynnä ämpäri palloja teidän palvelevat linja. Tähdätä palveleetyhjä ämpäri .
4
Practice yhdenlaisia ampui joka päivä ja kierrä . Esimerkiksi harjoitella rysty yksi päivä, sinun kämmenlyöntiseuraava ja sitten palvella .
5
Noudata samoja lyömällä kuvio kunnes löydäthyödyllistä säätö . Esimerkiksi , jos olet pyörivät lantion ja sitten jälkeen läpi ammuttu , muttapallo ei teeKeskkikontakti maila , vaihda pyörivät lantiolla aikaisemmin parantaa ajoitus .
[Miten Hit johdonmukaisempia Tennis: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/tennis/1005017357.html ]