Miten Neuvo Senior Tennis

Toimeksiannon senior tennispelaajat ei ole paljon erilainen kuin opetus nuoremmilla aikuisilla . Suurin ero on se, että eläkeläiset eivät välttämättä ole yhtä liikkuvia, voimakas tai ketterä . Kutenohjaaja , olla tietoinen näistä eroista ja muut mahdolliset rajoitukset , kun suunnittelet ja suorittaaoppitunteja . Tärkeintä opetuksen eläkeläiset tai missään muussa ikäryhmässä tasolla , on vauhtioppitunnin mukaanpelaajien ominaisuuksia ja pitää tunnelmaa valo , hauska ja positiivinen . Tämä on mitä tarvitset
Kyselylomake
Tennis
Vaahto pallot
Tennispalloja
Ball koneen
Backboard
Musiikki
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Selvitä, jospelaajalla on mitään fyysisiä rajoitteita tai terveyteen liittyviä kysymyksiä. On tärkeää tietää nämä tiedot ennen suunnittele neuvonta ohjelma . Yksi tapa saada tämä tieto on, että pelaajat täyttää kyselylomake osanaohjelman rekisteröinnin .
2

sisällyttää 10 minuutin alkulämmittelyn harjoituksia alussa jokaisen oppitunnin . Tähän voisi sisältyäyhdistelmä lenkkeily paikallaan, laahustaen sivutoimisia syrjäyttää ja ottaa pelaajat pareiksi , seistä vastakkain ja ralli vaahto pallot . Voit tehdä tämän , pelaajat lyödä palloa yhden pomppia edestakaisin verkon yli . Vaahto pallot helpompi pitääpallo pelissä .
3

Näytäpelaajia eri kahvat ja joista yksi kullekin käyttääperus lyöntiä . Näytä heille , demonstraatiota ,oikea tapa lyödävetoja . Onpelaajien varjo jokaisen iskun ennen lyömällä live palloja.
4

Puhuja selvällä äänellä antaessaan ohjeita . Pyydäpelaajat toistamaan ohjeetosoitus siitä, että he ovat kuulleet teitä ja ymmärtääohjeet .
5

Suunnitteletennis porat ympärilläpelaajien kykyjä ja kuntoisille . Niille, joilla liikkuvuuteen liittyviä ongelmia , osuma, tai rehun ,pallo käden ulottuvilla pelaaja ja siten , että se auttaa heitä lyödä palloa menestys . Säädänopeus pallon mukainen rehupelaajan kykyä .
6

Ovatkopelaajat pelaavat nelinpelin kun heitä opastetaan paikannus , ampui valinta ja pisteytys . Mennä yliperusstrategioita soitettaessa käytettävät kaksinkertaistuu , kuten palaavatpalvelevat takaisin palvelimelle tai lobbingnet pelaaja . Pallo on, kunpelaaja lyöpallon korkeana yli päänvastustaja, joka seisoo lähellänet . Toinen vaihtoehto on, että molemmat pelaajat Vistbacka pohjaviivalle paluuta palvella . Sinun tulisi myös tehdä oppitunteja tällä tavalla pelaajille, jotka nauttivat pelaa singleä .
7

muodostaminen ja käyttäminenpallo koneen oppitunneilla . Näin voit ollasamalla puolellatuomioistuimellepelaajia antaa ohjeita tai tehdä korjaavia kommentteja väärästä aivohalvaus mekaniikka .
8

Näytä pelaajaa miten harjoitellabackboard . Kannusta oppilaita harjoitella kolme kertaa viikossataustalevy taipallo kone . Tämä auttaa pelaajaa täydellinen niiden aivohalvauksia .
9

End jokaisen oppitunnin hauskan, 10 minuutin toimintaa, johon sisältyy pelejä, joissa pelaajat pelaavat pistettä . Pelaa vilkas musiikkiahauska tunnelma . Ovat pelaajat tee kevyitä venyttely ja arvosteluoppitunnin ennen kuin he lähtevät .


[Miten Neuvo Senior Tennis: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/tennis/1005017408.html ]