Miten kämmenlyönti & Backspin Tennis

Kun master suorittaaperus kämmenlyönti tenniksen , jossa lyötpalloa suoraan ja vähän -to -no spin , lisää kierrettä japallo . Yksi tyyppi hyökkäävä ja puolustava laukaus osuukämmenlyönti kanssa backspin . Sitä kutsutaankämmenlyönti siivu. Kun teet tämän , pallo ylittääverkon , laskeutuutuomioistuimen ja pomppii alhainen , tulossapysäytyslyönti että dramaattisesti muuttaatahtia vastustaja . Kuten kaikki muutkin laukaus yrität tennis , harjoitella lyömälläkämmenlyönti siivu toistuvasti , jotta hallita sitä . Tämä on mitä tarvitset
tennismaila
Tennispallo
Näytä Enemmän Ohjeet

1

GripmailaContinental pitoa, mikä tarkoittaa asetat" V " ; luoma peukalolla ja etusormella päällekahva. Balancemaila vapaalla kädellä . Pidämaila pois edessäsi , välissä hartiat ja polvet kun odottaapallon osuma kohti sinua .
2

Askel taaksepäin oikealla jalka , kääntämällä kehon sivuttainnet . Suorita backswing kanssamailan lavan kohotti korkeampi kuinpolkulähestyy palloa . Käännä kehosi kohti palloa ja swingmailan eteenpäinhieman alaspäin liikkeessä .
3

iskeä pallo kun se saavuttaakohokohta jälkeen terhakka . Iskeäpallopaloittelu -kuin liikkeessämaila tasainen sijasta kulmassa .
4

Seuraa läpiammuttu , matkustaa alaspäin kanssamaila loppuun alhainen ja vartalosi edessä .


[Miten kämmenlyönti & Backspin Tennis: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/tennis/1005004176.html ]