Miten kämmenlyönti & Backspin Tennis
tennismaila
Tennispallo
Näytä Enemmän Ohjeet
1
GripmailaContinental pitoa, mikä tarkoittaa asetat" V " ; luoma peukalolla ja etusormella päällekahva. Balancemaila vapaalla kädellä . Pidämaila pois edessäsi , välissä hartiat ja polvet kun odottaapallon osuma kohti sinua .
2
Askel taaksepäin oikealla jalka , kääntämällä kehon sivuttainnet . Suorita backswing kanssamailan lavan kohotti korkeampi kuinpolkulähestyy palloa . Käännä kehosi kohti palloa ja swingmailan eteenpäinhieman alaspäin liikkeessä .
3
iskeä pallo kun se saavuttaakohokohta jälkeen terhakka . Iskeäpallopaloittelu -kuin liikkeessämaila tasainen sijasta kulmassa .
4
Seuraa läpiammuttu , matkustaa alaspäin kanssamaila loppuun alhainen ja vartalosi edessä .
[Miten kämmenlyönti & Backspin Tennis: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/tennis/1005004176.html ]