Kuinka suorittaaSalchow Jump
luistimet
Mukava luistelu pukea
Jäähalli
Näytä Enemmän Ohjeet
1
Suorita3 -käännöksen , varmista laajentaa oikea jalka takana sinua käsivarret sivuilla , hartiat alas ja pää ylös aloittaaSalchow hypätä .
2
Scoop oikea jalka läpi vastapäivään , kun paino on tukevasti selässä sisäreunaan päälle vasemmalla puolella .
3
Reach eteenpäin kädet ja hypätä niin oikea jalka palloa ylös ja yli vasemman jalan . Varret lisäävät voimaa ja muodostavatpienen kaaren kärkeenSalchow hypätä , jos toteutettu oikein .
4
Land oikealla toepick menossa taaksepäin kädet omistusosuutensaL - asentoon . Vasen käsi on edessä jaoikea käsi on teidän puolellanne .
5
Täytäliikkumavaraa oman painon selässä ulkoreunassa , oikealla puolella. Vasen jalka toimiivastapainona takanasi .
[Kuinka suorittaaSalchow Jump: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/taitoluistelu/1005015075.html ]