Kuinka suorittaaSalchow Jump

Salchow hyppy on yksi helpoimmista hyppyjä mietitään luistelu . Seuraa näitä ohjeita toteuttaa kuinolympiavoittaja . Tämä on mitä tarvitset
luistimet
Mukava luistelu pukea
Jäähalli
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Suorita3 -käännöksen , varmista laajentaa oikea jalka takana sinua käsivarret sivuilla , hartiat alas ja pää ylös aloittaaSalchow hypätä .
2

Scoop oikea jalka läpi vastapäivään , kun paino on tukevasti selässä sisäreunaan päälle vasemmalla puolella .
3

Reach eteenpäin kädet ja hypätä niin oikea jalka palloa ylös ja yli vasemman jalan . Varret lisäävät voimaa ja muodostavatpienen kaaren kärkeenSalchow hypätä , jos toteutettu oikein .
4

Land oikealla toepick menossa taaksepäin kädet omistusosuutensaL - asentoon . Vasen käsi on edessä jaoikea käsi on teidän puolellanne .
5

Täytäliikkumavaraa oman painon selässä ulkoreunassa , oikealla puolella. Vasen jalka toimiivastapainona takanasi .


[Kuinka suorittaaSalchow Jump: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/taitoluistelu/1005015075.html ]