Miten Dunk inGame
Koripallo vanne
Tennis pallo
Koripallo
Näytä Enemmän Ohjeet
1
harjoitella pystysuoraan hyppyjä ennen peliä, ilman palloa . Kosketa vanteenkori jokaisen hypätä, ja edetä laajentaa oman käden reunaa korkeammalla jokaisen hypätä . Rakenna jalkojen voimaa prosessissa , ja kokeilla hyppäämällä yksi jalka tai molemmat jalat .
2
Practice dunkingtennispallo ensin, sitten edetä dunkingkoripalloa. Seisotavoite , hypätä ja dunk . Tiputtaa koripallo kohtimaalia , aikaa teidän hypätähallittavissa paikalla ja dunk .
3
siirtää sama nestettä tavalla kuin dunked aikana käytännössämiten upottaa pelin aikana . Kuolaavat ja siirtyä kohtikori välttäen puolustava vastustajat . Pääse paikan aiot hypätä pois lattialle , ja kasvien yhden tai molemmat jalat .
4
räjähtäen hyppy kohtivanteen . Grippallon yhdellä kädellä ja tasapainottaa kehoasi toinen kätesi , jos hyppää pois yhdellä jalalla . Hypätä pois yhdellä jalalla , jos haluat edetä nopeammin välttämiseksi puolustajia . Grippalloa molemmin käsin jos hyppää pois molemmissa jaloissa .
5
nousta kohtivanteen kunnes tarpeeksi ranteen japallo ovat reunan yläpuolelle . Dunkpallo alasvanteen .
[Miten Dunk inGame: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005014152.html ]