Miten tulla hyvä klo BMX

BMX , joka tarkoittaa polkupyörän motocross , onextreme-laji , jossakevyt polkupyörä on tapana tehdä temppuja , jotka sisältävät hyppyjä , käänteitä , kääntyy ja humala yli erilaisia ​​esteitä . Polkupyörä käytetään BMX ratsastus on kevyempi kuinperinteinen pyörä , jolloin se on helpompi liikutella . Jos olet kiinnostunut oppimaan ja masterointi BMX , se vaatii harjoitusta , kärsivällisyyttä ja päättäväisyyttä . Tämä on mitä tarvitset
BMX polkupyörän
Suojukset
Näytä Enemmän Ohjeet

1 p Jos tämä on ensimmäinen kerta ratsastusBMX-pyörä , ota se pois yksinkertainen ratsastaa ennen minkään temppuja . Tottua kevyt ja miltä se tuntuu . Aloita perus liikkeitä kuten hyppii ennen siirtymistä kehittyneempiä temppuja kuten voltteja .
2

ottaa riskejä vain, kun tunnet olosi mukavaksi näin ja aina suojavarusteita ( kypärä , suojakäsineet, polvi -ja kyynärsuojat tyynyt , ja luotiliivit edistyneille ratsastus ) . Kun opit kukin temppu , käytännössä se niin monta kertaa kuin tarpeen, kunnes se on täydelliseksi . Ratsastaa vaihteli paikoissa , kuten skate puistoissa , polkuja ja kaduilla . Turvallisin paikka harjoitella temppuja onluistelukenttä , joka tarjoaavaahtoa kuoppaan , varsinkin kun oppimisen voltteja ja muita monimutkaisia ​​temppuja . Saatat myös huomata, luistella puistoja , jotka tarjoavat koulutusta ja käytännön istuntoja kaikenikäisille , kutenFreedom Park Raceway Kalifornian Camarillossa .
3

Ride ystävien kanssa, jotka ovat myös osaksi BMX ratsastus. Tämä lisääsosiaalinen elementti ja antaa sinulle enemmän mahdollisuuksia oppia, harjoitella ja täydellinen uusia temppuja .
4

kunnossa kehon , kun et ratsastus pyörä . BMX ratsastus vaatii vahvoja lihaksia . Nosta vapailla painoilla kotona tai käyttää koneita tai painoja paikallisella kuntosalilla vahvistaa kädet , hartiat, selkä , ydin ja jalat .
5

Syöravitseva ateria ennen ratsastus ja aina pysyä sammutettua . Juomareppu on vapaaehtoista , mutta se voi olla epämukava kun tekee BMX temppuja .


[Miten tulla hyvä klo BMX: https://fi.sportsfitness.win/Extreme-Sports/Freestyle-BMX/1005005274.html ]