Sulkapallo:5 tärkeää vinkkiä Smashin kärkivoiman lisäämiseen

Jaa tämä WhatsAppissa

Sisään sulkapallo , pelataksesi kaikki lyöntisi oikein, monien asioiden on toimittava yhdessä. Sinun on oltava nopea, tarkkoja ja tehokkaita samanaikaisesti saadaksesi pisteitä vastustajaasi vastaan.

Tämä tarkoittaa erityisesti samalla kun lyöt yhtä suosituimmista lyönnistä, the murskata .

Smash on erittäin tehokas lyönti, jos sitä pelataan oikein oikealla kulmalla, mutta mikä tärkeintä, oikealla määrällä voimaa.

https://web.archive.org/web/20210517184443/https://www.youtube.com/watch?v=HS3x2lX0Uao

Kämmenlyönti on selvästi tehokkaampi kuin takakäteen lyöminen, se on erittäin riskialtis lyönti, jota pelaajat pelaavat harvoin.

Monet ihmiset, jotka yrittävät pelata smasshia, ihmettelevät, miksi se ei ole niin tehokasta. Onko se kulma? Onko se voimaa? Hyvin, se voi olla molempia. Mutta tänään puhumme voimasta ja siitä, kuinka voit lisätä tehoa iskussasi.

Kuinka lisätä tehoa törmäyksessäsi?

#1. Nopea liike :

Yksi erittäin tärkeä asia muistaa, mitä ihmiset eivät ymmärrä, on se, että saadaksesi valtaa törmäyksessäsi sinun tulee liikkua nopeasti. Jalkojen tulee liikkua nopeasti, koska sinun on oltava sukkulan alla ajoissa osuaksesi onnistuneeseen ja tehokkaaseen iskuun.

Jos olet sukkulan alla aikaisemmin, sinulla on enemmän aikaa hypätä ylös ja murskata sukkula, mikä lisää tehoa.

#2. Backswing:

Älä ota kovin suurta taaksepäin. Taaksepäin kääntyminen voi lyhentää aikaa, joka kuluu sukkulaan osumiseen tehokkaasti. Mitä enemmän backswingiä, sitä enemmän viivettä, joka johtaa tehon menetykseen. Siksi, jos haluat lisätä tehoa, varmista, että et tee suurta takaiskua.

#3. Kädensija:

Sinun ote mailassa ei saa olla liian tiukka. Tiukka ote tarkoittaa jännittyneitä lihaksia, jotka vähentävät iskun voimaa. Näin ollen murskaamalla varmistat, että menetät tarpeeksi pitoa.

#4. Ole kevyt jaloillesi:

Ole varpaillasi. Tee agilityharjoituksia, jotka auttavat sinua pysymään kevyenä jaloissasi ja auttavat sinua liikkumaan nopeammin, jotta pääset ajoissa sukkulan alle ja tuottamaan enemmän tehoa.

#5. Käytä ei-mailavartta:

Käytä mailaamatonta käsivarttasi ohjaamaan sinua. Ei-mailavarren käyttäminen ohjaajana auttaa sinua määrittämään törmäyssuunnan, mutta myös tasapainottamaan, mikä ei johda tehon menetyksiin. Jos tasapainosi ei ole hyvä murskattaessa, voimasi voi heikentyä.

Lisäpisteet:

- Pelaa seinää vasten. Seinällä leikkiminen voi auttaa sinua lisäämään käsivarsi voimaa, mikä on erittäin tärkeää iskeessä. Seinällä leikkiminen saa sinut liikuttamaan käsiäsi nopeammin, mikä on välttämätöntä iskemisen aikana.

- Lisää käsivarsien voimaa. Tämän voit tehdä milloin tahansa, etkä vaadi tuomioistuinta. Käsivarsien voiman lisääminen tarkoittaa, että pystyt tuottamaan enemmän tehoa osuessasi sukkulaan. Tämä on erittäin suositeltavaa, varsinkin jos olet aloittelija, sillä se auttaa sinua lyömään tehokkaampia vetoja kuin pelkkä isku.

Johtopäätös:

Voimakas isku on jotain, jonka me kaikki haluamme saavuttaa. Vaatii harjoittelua ja kärsivällisyyttä oikean tekniikan ohella. Kun olet saavuttanut tämän, niin näet eron voimissasi.

Tässä artikkelissa esitetyt näkemykset ja mielipiteet ovat kirjoittajan omia eivätkä välttämättä heijasta yhtiömme näkemyksiä, yhteistyökumppaneita ja muita organisaatioita. Vaikka kaikki blogissamme olevat tiedot ovat parhaan tietämyksemme mukaan totta, emme takaa todenmukaisuutta, esitettyjen tietojen luotettavuus tai täydellisyys. Kaikki neuvot tai mielipiteet ovat puhtaasti tiedotustarkoituksessa, eikä niitä pidä tulkita vaihtoehdoksi ammattimaisille neuvoille.

[Sulkapallo:5 tärkeää vinkkiä Smashin kärkivoiman lisäämiseen: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sulkapallo/1005044016.html ]