Harjoitusvinkkejä:Sukelluspainot

Aikaisemmassa harjoitusvinkissä käsittelimme kelluutesi hallitsemisen tärkeyttä. Tärkeä osa tätä palapeliä on painojärjestelmäsi, koska oikeat sukelluspainot voivat tehdä tai katkaista sukelluksen. Liiallinen paino tekee sinusta hitaamman ja vähemmän ketterän, ja käytät enemmän ilmaa sukelluksen aikana. Liian pieni paino ja sukelluksen (etenkin sen jälkimmäisen osan) aikana on vaikeuksia pysyä veden alla.

Arvioi sukelluspainojasi

Me kaikki tiedämme normaalin kelluvuustestin:ennen sukellusta, mene veteen ja tyhjennä BCD. Sen jälkeen sinun tulee kellua vesiviivan ollessa suunnilleen silmien korkeudella ja heilutella kevyesti ylös ja alas hengittäessäsi. Kun hengität ulos normaalin hengityksesi yli, sinun pitäisi alkaa laskeutua. Jos uppoat hengitettäessäsi normaalisti, olet liian raskas. Ja jos et voi laskeutua, ei väliä kuinka paljon hengität, olet liian kevyt.

Saadaksesi vielä paremman kuvan painostasi, käytä turvapysähdystäsi. Kun säiliössäsi on jäljellä noin 50 baaria (725 psi), sinun pitäisi pystyä tyhjentämään BCD kokonaan ja pysymään määritellyllä noin 15 jalan syvyydellä, leijuu siellä käyttämällä muuta kuin hengitystäsi. Jos et pysty tekemään tätä uppoamatta, kun tyhjennät BCD:n, olet liian raskas. Jos et pysty säilyttämään 15 jalkaa syvyyttä, mutta löydät itsesi pinnalle jopa tyhjällä BCD:llä, olet liian kevyt. Useimmat sukeltajat huomaavat, että ne ovat liian raskaita.

Sukelluspainojen säätäminen

Temppu on poistaa oikea määrä painoa, jos olet liian painava, tai lisää vain tarpeeksi, jos olet liian kevyt. Jos sukeltat trooppisissa olosuhteissa, saatat huomata olevasi liian painava, vaikka painosi olisi vähäinen tai ei painoa (tätä tapahtuu minulle). Ratkaisu, sitten, on vaihtaa säiliösi teräksestä alumiiniin (jos käytät terästä), tai valitse pienempi säiliö, edellyttäen, että se edelleen täyttää kaasutarpeesi. Jos mikään näistä ei tee sinusta tarpeeksi kevyttä, jotain, mitä voi tapahtua sukeltajille, joilla on hyvin pienet kehykset, ja/tai sukeltaessasi minimaalisella eristyksellä, Ainoa asia mitä tehdä on säätää BCD:llä.

Hankalin osa painon säätämisessä on painon poistaminen sukelluksen aikana. Jos sinulla on avulias ystävä, hän saattaa suostua pitämään sinulle kilon tai kaksi, jos huomaat olevasi liian painava. Niin kauan kuin säädät painoasi, Ota aina mukaan lokikirja, josta käy ilmi, oliko se liian vähän vai liikaa. Huomaa myös sukelluksesi ehdot, jos vaihdat ympäristöä usein – suolaisen veden tai makean, altistumissuoja, tankin tyyppi, jne. Tällä tavalla et vain pysty tekemään säätöjä ennen seuraavaa sukellusta, mutta myös mukautua sukelluksiin erilaisissa skenaarioissa. Kun saat kokemusta, alat saada käsityksen painotarpeistasi eri kokoonpanoilla.

Missä tahansa näistä tapauksista ellet ole tehnyt turvapysähdystestiä, muista lisätä punta tai kaksi aloitusasetuksiin kompensoidaksesi ilmaa, joka on tyhjennetty säiliöstä sukelluksen aikana.

[Harjoitusvinkkejä:Sukelluspainot: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/sukellus/1005043009.html ]