Miten Fast Pitch tytöille

Onnistuneesti nopeasti pitchingsoftball vieyhdistelmä tekniikkaa ja käytäntöä . Tytötluonnollinen lahjakkuus pitching vaikea kasvattaa nopeutta ja tarkkuutta johdonmukaisesti seuraavatkolme perusasiaa vaiheetasianmukaisen toimittamisen : ote ja asenne , lentoonlähtö ja toimitus. Ne, joillataito ymmärtäätoimituksen tekniikka voi monipuolistaa ohjelmistoaan , heittää off -vaihteinen kentillä ja kentillä , jotka nousevat , pudota ja käyrä . Ensin on kuitenkin tytöt täytyy oppiaalkeellisinta kentällä ,fastball . Mutta tarjoaa samallakentällä tuleeluonnollista liikettä , se saattaa hyvinkin tuntea hankala aloittelijoille . Estää huonoja tapoja ,syöttäjä täytyy oppiatekniikka heittääfastball ja harjoittaa sitä uskonnollisesti . Ohjeet

1

Grippallon eteen kasvosisormet käsine . Kanssasaumat , teehevosenkengänjalat oikealle tai vasemmalle;aallonpohjastakenkä on oikealle tai vasemmalle puolelle kätesi riippuen siitä haluatko peukalolla koskettaasaumat . Tämä onhenkilökohtainen valinta , kokeilla sitä . Voit myös kuvitellasaumat kuinC. Aseta pitching kättäpalloa neljä sormea ​​yhdellä jalalla hevosenkengän . Toinen jalka kengän kulkee kokokämmenelle . Voit muuttaaotteen - ja tahtoa muille kentillä - mutta tätä otetta , saat eniten sauma pinta-alafastball .
2

Peitäpalloa mitt estää itseäsi antaa piki poistaikina . Pidäpallo teidän puolella, käsivarsi suorana tai hieman koukussa , kämmenellä päin kotiin levy . Älä kallista kämmenellä kohti kehoa eikä kaukana . Kämmenelle pitäisi olla linjassa hartiat , hartiat edessälevy .
3

Astukumi molemmat jalat , sitten ajaa poiskumi aloittaa toimituksen sävel . Taivuta jalat hieman . Tämä tuo teidän jalatteho asentoon . Pidätoe teidän pitching jalka onkumia ja nosta vastakkaisen jalan ja ajaa sen eteenpäinlunging askel. Voima tuleejalka teidän pitching - side kädessä. Aja eteenpäin poiskumin ja suoristaa molemmat jalat .
4

Vedäpallon takaisin takana sinua, sinun räjähtää poiskumi . Laajentaa kätesi taaksesi , maanpinnan suuntaisesti . Tässä vaiheessa kämmen on edessäänmaahan , vieläkään kohti kehon , eikä kaukana . Kuten olet räjähtää poiskumin ja paitsiossa jalka alkaa tulla alas , swing kätesi eteenpäin ja kierrä setäyden ympyrän . Kätesi menee edessäsi , pään yläpuolella , selkä taaksesi ja alas vyötärön . Koska pallo tulee ohi vyötärön , vapauta se . Kun päästätpallon , Archpieni selkää . Tämä hieman flex selässä lisää voimaa piki . Juuri kun olet pudottaa pallon , sinun paitsio jalka tulee koskettaamaata .


[Miten Fast Pitch tytöille: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/softball/1005016724.html ]