Vaikutukset High School painijat Nälkää itse tehdä Paino

Wrestling tehdään perustuu painoluokissa , jotka ovat riippuvaisia​​painija painon aikaanottelussa. Koska monet painijat halutessaan pysyä tietyssä painoluokassa , perustuvat tyypillisesti normaalipainoisille aikana paini kausi , niillä on taipumus pelätä lihoo ja siten siirretään osaksienemmän painoluokassa . Jotkut painijat ovat ryhtyneet nälkää itse säilyttääkseenpainon he tarvitsevat painia , jossa he tuntevat olonsa mukavaksi . Käytännössä painijoita nälkää itse on epäterveellistä päässäfyysinen ja emotionaalinen näkökulmasta . Fyysiset vaikutukset

Keho tarvitseejatkuvaa ja tasaista ravintoaineita toimiakseen oikein . Urheilijat vaativatvielä suurempi tarjonta vitamiineja, kivennäisaineita ja terveellisiä elintarvikkeita , koska ne verottavat heidän ruumiinsa kautta liikuntaa , ja siten heikentävät niitä tarvitaan varauksia nopeammin . Kunpainija nälkään itseään, hän ei enää tarjota kehonsa kanssaelintarvikkeita se tarvitsee . Ne, jotka näännyttää itsensä vaarassa vahinkoa, kuten ei oleoikea ruokavalio vaikeuttaa toipua vammoja ja tapaturmia . Muihin fyysiset vaikutukset aikana nälkään ovat päänsärky , väsymys ja yleinen huonovointisuus .
Emotionaalisia vaikutuksia

emotionaalinen vuoristorata tarvitse vaihtaa normaalin ja epänormaalin syö malleja voi aiheuttaa painijat elää lisätä stressiä , ensisijaisesti aikanawresting kauden . Ne, jotka tuntevat tarvetta näännyttää itsensä ennen ottelunsa lisätä ylimääräisiä paineita heidän jo stressaavaa asennot onkilpailukykyinen painija . Ei ainoastaan​​opiskelija käsitellänormaali paineet onteini-ikäinen ja opiskelija , hän on myös valvoa ja katsella jokaisen tippaakaan ruokaa ja nestettä hän kuluttaa . Tämä ylimääräinen stressi voi olla emotionaalisia seurauksia , kuten riittämättömyyden tunteita , jotka voivat aiheuttaa huono itsetunto ajan mittaan .
Sosiaalisia vaikutuksia

painijat että tullut kuuluisia ja nälkää itse voidaan leimata tavalla, joka voisi vaikuttaa heidän sosiaalisesta asemasta . Vaikka painijoita , yhdessä muiden urheilijoiden , yleensä nauttivatkorkeampaa sosiaalista sijoitusta lukiossa , jatkuva nälänhätä saattaa aiheuttaa ongelmia, jos ikäisensä eivät hyväksytapana tehdä painoepäterveellistä tavalla . Lisäksi aikana nälkään , yksi on yleensälyhyempi luonne, joka myös voi aiheuttaa ongelmia ystävien kesken .
Scholastic Vaikutukset

painijat , jotka näännyttää itsensä ennen ottelut ovat vaarassa alentavat energiatasoa ja siten vaikuttavat niiden koulumenestykseen . Puute oikea ravinto , kun yrittää tehdä paino voi johtaa vääränlaiseen unirytmiä ja vähentää energian tasoilla . Tämä sitten vaikuttaa kielteisestikykyä opiskella , keskittyä ja kiinnittää huomiota , kun luokassa . Koska nälkääkehon tarvittavat ravintoaineet muuttaakykyä suoriutua luokkaan , painijoita , jotka jatkuvasti näännyttää itsensä saattavat huomatalasku koulumenestykseen aikoina , jos ne harjoittavat väliaikaisen nälkään taktiikat .


[Vaikutukset High School painijat Nälkää itse tehdä Paino: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/paini/1005018135.html ]