High School Wrestler Goodie Bag Ideat Cheerleaderit

Jos oletystävä tai perheenjäsenlukion painija , niin saatat haluta tehdä hänellegoodie laukku nauttia ennen tai jälkeenottelun . Painijat usein leikata paino ennenOttelua heille osoitetuilla painoluokassa. Kun ne punnitaan , he voivat syödä ja juoda . Tämä tarkoittaa, että monet painijat haluavat olla välipaloja heidän kanssaan kuluttajalle ennenottelua . Sinun goodie kori voi ollatervetullut täydennys . Pullovesi tai Urheilujuomat

Yksi tapa, että monet painijat leikata paino ennen ottelua on hikoilu ulos veden paino . Saatat löytääpainijoitakoulussa saunassa ylläänHuppari kun lenkkeily paikka menettää 4 tai 5 kg . ennen punnitus . Kun he tekevät painoa , niin kannattaa korvata nesteitä , jotta he voivat tehokkaasti painia . Anna hänellesekoitus pullovettä ja urheilujuomat kuten Gatorade auttaa sammuttaa janonsa ja tasapainottaa hänen elektrolyyttejä .
Proteiinipatukoita

Monet painijat ovatproteiinipitoista ruokavaliota. Näin ne pysyvät lihaksikas ja laiha , mutta samaan aikaan huippu kunnossa painia . Painijat onrunsaasti proteiinia ruokavaliosta saattaa kuluttaa 1-2 grammaa proteiinia jokaista kiloa paino . Se voi ollapitkä , jotta voidaan syödä 150-300 grammaa proteiinia päivässä . Siksi tarjoaa proteiini baarejagoodie pussiin antaa hänelleterveellinen välipala , täynnä proteiinia . Etsi proteiinipatukoita , että on vainmuutama gramma sokeria .
Warm - Up Suit

Jotkut koulut tarjoavat wresters kanssa verryttely puvut otteluissa , kun taas toiset eivät . Joko niin ,painija voi aina käyttääylimääräistä verryttely puku että niitä voidaan käyttää joko käytännössä tai otteluihin . Jos koulu verkkokauppa myyverryttely puku, sen voi ostaa siellä, tai voit suunnitellapuvun avullalukion värit , lukion nimi , maskotti nimi ja jopamaskotti taidetta. Toinen idea on yhdistää verryttely puku hänen nimellään .
Trial Koko hygieniatuotteet
p Jospainija elämässäsi vie suihkutlukion kaappi huone , niin hän tarvitseeerilliset hygieniatuotteet pitää hänen lokeroonsa . Ostaapari sarjaa pyyhkeitä , deodorantti ,hammasharja , hammastahnaa , ja mahdollisesti jopa partavaahtoa japartakoneen . Saatat myös täyttäägoodie laukku lihas hieroa voide , band -aids , antibakteerinen kerma ja muut ensiaputarvikkeitapainija voi tarvitakaapia , matto polttaa tai leikata . Lisäksi kynsisakset ja kynsiviila voi olla hyötyä painijat on pidettävä niiden kynnet lyhyet niin , ettet vahingossa naarmuta tai vahingoita heidän vastustajansa .


[High School Wrestler Goodie Bag Ideat Cheerleaderit: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/paini/1005018128.html ]