Hyviä tapoja Make Your High School Cheerleading Team

Cheerleading onliikuntaa , jossajoukkue cheerleaderit suorittaa lyhyt , järjestäytynyt rutiineja , jotka sisältävät hyppääminen , hurraavat , pyllähdys ja tanssia . Cheerleaderit suorittaa nämä rutiinit yllyttääurheilujoukkue tai osallistua kilpailuihin . Yksilöt lukiossa , jotka haluavat liittyächeerleading joukkue tulisikin varautua saada kuntoon , harjoitellaan kippis ja tietää, mitä taitoja on tarpeen ollaosa tiimiä . EtsiMentor

Kun haluavat liittyächeerleading joukkue , pitää valitavalmis mentori , joka on osa tiimiä . Yksittäisten valmis olemaanmentoricheerleader toiveikas pystyy antamaan vinkkejä ja neuvoja paras tapa tullacheerleader kuten käytännön vinkkejä , kokeile - out tietoa ja kaikkea muuta, joka menee yhdessä oncheerleader .

Harjoittelerutiinit

Opirutiinit katsomalla DVD: npelejä ja havainnoimalla cheerleading käytäntöjä . Aivan kuten oppimisen uusi tanssi, harjoitellarutiineja , kunnes olet perehtynytliikkeitä . Käytännössä hyppyjä, pyllähdys ja muita liikkeitä, joita tarvitaan sillointry- out .
HarjoitteleCheers

olennainen osa cheerleading on oppia, miten käyttääääntä oikein , varsinkin kun huutaa tai huutaa . Jos haluat käyttääääntä rasittamatta , rakentaaVatsalihakset ja oppia huutaa tai huutaa pallean sijaankurkkuun. RakennaVatsalihakset sit - ups ja käytännön hurraavat , työntäen vatsasi kädellä .
Kuntoon

Cheerleading on urheilua , ja kuten muutkin urheilu,urheilijat osallistuvaturheiluun on oltava vahva, koordinoitua , joustava ja kunnossa . Saada kuntoon , harkitse päivittäin jogs ja aloittelija voimaharjoittelun . Parantaa tasapainoa ja joustavuutta , aloittaa joogan , baletissa tai Pilates . Monet järjestäytyneet rutiinit liittyy voimistelu liikkuu . Harkitse aloittelija voimistelu luokan oppiaperusasiat .
Tule mukaan

Kun harjoitteluun ja saada kuntoon , lähteä mukaanhuutosakkiin ja näyttää omistautumista osallistumalla pelejä ja vapaaehtoistyön eri cheerleader varainkeräyksiä . Löytää tapoja tehdä itse välttämätönjoukkue joten kunaika try- out saapuu ,joukkue jakapteeni tuntevat sinut .
Kokeilutunti Vinkkejä
< p > valmistelemiseksi try -out , pre - pack , mitä aiot käyttää ja päivänä , tuo kaikki tarvittavat lomakkeet täytetty ja allekirjoitettu tarvittaessa . Jos unohdataskel aikana try- out , hymy , toipua ja jatka , kuten monet valmentajat haluavatcheerleader , joka pystyy käsittelemäänpaineita . Aina tee parhaasi .


[Hyviä tapoja Make Your High School Cheerleading Team: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/muu-Urheilu/1005016100.html ]