Miten mitata Arm Reach

Jos oletnyrkkeily fani , olet ehkä huomannut, oikeakätinen bokserit ojensi vasemmalla kädellä ja lyödä heidän oikeuteensa . Nyrkkeilijä on todella mittaamalla etäisyyden itsensä ja hänen vastustajansa , käyttäen hänen vasenkätinen ulottumattomiin . Tekniikka onpäinvastainen vasenkätisille bokserit tai southpaws . Jokainen nyrkkeilijä onulottuvilla - mitataan usein käsivarret ojensi hänen puolin . Voit mitata matkan omalla tai avullaluotettava ystävä . Ohjeet
Mittaus Reach ohjeetFriend
1

Venytä kädet teidän puolin , kädet ojossa . Varmista, että kädet ovat myös teidän olkapäät ja kyynärpäät ovat suoria .
2

Pyydä ystävää mitataetäisyyssormenpäät yhteen kädet , jottasormenpäillä toisella kädellä . Mittanauha pitäisi venyttää koko rintaa , yhdestä kädestätoiseen. Jaamittaus kahdella.
3

Asiakirjamittaus myöhempää käyttöä varten . Hyvin nuoret nyrkkeilijät koulutukseen huomaat että tämä ulottumattomiin voi muuttua , kun he kasvavat .
Mittaus oma Reach
4

käännytäänseinään ja venyttää joku kädet edessäsi . Varmista, että kätesi on myös teidän olkapää ja kyynärpää lukittuna .
5

Pidä käden ulottuvilla ojensi kohtiseinää ja kävellä eteenpäin . Lopeta, kun sormenpäillä koskettaa seinää .
6

Mittaa välimatka rintaan jaseinään. Tuloksena onmittaus teidän päästä .


[Miten mitata Arm Reach: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/nyrkkeily/1005027752.html ]