Miten valmentajakuulantyöntö

kuulantyöntö on perinteinen urheilulaji, johon heittääpallomainen pallo niin pitkälle kuin mahdollista sisällä2.135 metrin ympyrän . Heittäjä aluksi seisoo edelleen sisälläympyrän , jollaammuttiin olkapäähän lähellä hänen leukansa . Urheilija sitten kääntyy samalla laajentaen heidän käsivartensa , jotta hilataammuttu ulospäin matkan . Valmennusurheilu vaatii akuutti ymmärrystäliittyvät tekniikat heittää ja liikkuuammuttu . Intohimo valmennuksessa tätä urheilua auttavat sinua opettamaan sitä tehokkaammin . Ohjeet
1

oppia sääntöjä kuulantyöntö . Tiedä, ettälaukaus on sisällä oleviin maa40 asteen alueella säteilevän edestäalkaa ympyrän , ja ettäurheilija on lopettaaliikkeen täysin hallinnassa .
2

ymmärtää eri tekniikoita urheilu , noinjohtava urheilijoiden , jossa kuulantyöntö kilpailuja järjestetään ja rakentaa yhteyksiä paikallisiin urheiluseuroille , jotka osallistuvat . Näin voit valmentaja korkeammalle tasolle ja rakentaamaine yhteisössä .
3

Etsiurheilija valmentaja . Sijoittaa mainoksia tarjoaa valmennus palveluja kuntosaleilla , verkossa tai paikallisista kaupoista .
4

puhua suoraanurheilija ja selvittää, miksi he haluavat valmennusta ja mikä niiden tavoitteita ja pyrkimyksiä . Tämä auttaa sinua selvittämään, jos ne ovat sitoutuneet oppimista jaterve, urheilullinen elämäntapa .
5

Treenaaharjoitusohjelman . Aloita kirjoittamallaluetteloeri alojen kehittää siten, ettäurheilija voi työskennellä kohtiasianmukaiset rakentaa ja taitoja kilpaillakuulantyöntö . Esimerkiksi Brian Mac ,suorituskyky valmentaja UK Athletics , hänen verkkosivuilla luetellaan voimaa, tehoa , ketteryyttä , sydän kestävyyttä ja koordinaatiota on lueteltu tärkeimmät komponentit on onnistunut kuulantyöntölupaus .
6

suunnittelu harjoituksia vastaamaanmääritellyistä osista Vaihe 5 . esimerkiksi lihasten kestävyyttä , soutu tai pyöräily on sopiva. Tasapaino voidaan parantaa voimistelu .
7

kokoontuvat kahdestiviikossakuulantyöntölupaus ja työn kauttasuunnitellun harjoituksen porat . Tee tämä aikataulun mukaisesti . Kannustaa ja motivoidaurheilija huomauttamalla hänen vahvuuksiaan , ja panostavan häntä eteenpäin ja kannustaa häntä , jos hän on vaikeuksissa.
8

Rakenna kuulantyöntö tekniikoita aikatauluun . Ensin opettaaotteen. Hankiurheilija seisomaan jaloillaanhartioiden leveydelle , joillalaittaa päiden välillä hänen kolme keskisormea ​​ja päälle hänen peukalon ja pikkusormen . Se on tämän jälkeen todennut alla japuolellaleuka, jossakyynärpää osoittaa ylöspäin ja ulospäin .
9

Työurheilijan kuulantyöntö viritys . Katsokaa videoita urheilijoita olympialaisissa suorittamistakuulantyöntö . Katso miten he seisovat ja tehdä muistiin niiden vahvuudet ja heikkoudet , sitten siirtää nämä teidän urheilija auttaa häntä oppimaan tehokkaammin .
10

Jatka rakentaavoimaa ja kuulantyöntö tekniikoita , että urheilija on oppimisen aikanakoulutustilaisuuksia . Varmistaurheilija harjoittaa myös omassa aika vauhdittaa kehitystä .
11

Annaurheilijan tulee paikallisia kilpailuja , kun ne pystyvät hoitamaan kilpailukykyisellä tasolla . Työtä kohti menestystä näissä kilpailuissa ; Jälkeenpäin päättää, mitäurheilijan heikot kohdat ovat . Sitten muuttaaaikataulua vastaamaan tähän ja työtä parantaaheikkouksia .


[Miten valmentajakuulantyöntö: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/muu-Urheilu/1005036214.html ]