Väliaika Voimistelu Vaatimukset

Kuten voimistelijat edistystä , he huomaavat, ettäkilpailukykyinen vaatimukset kullekin uudelle tasolle ovat yhä vaikeaa ja vaativaa . Mukaan USA Voimistelu , tasot 1 kautta 4 pidetään " rookie" tai "noviisi " tasoa, 5 kautta 6 ovat " väli ", ja 7 : sta 10 "kehittynyt " tai "superior . " Intermediate - tason voimistelijat pitäisi kouluttaa viisi ja enintään yhdeksän tuntiaviikossa ja vähintään 6 vuotta vanha . Kilpailla USA Voimistelu seuraamuksia täyttää , voimistelijat on 7 vuotta tai vanhempi . Vault

Väliaika voimistelijat tulee hallita ja kilpaillaedessä HANDSPRING ylihuima pöytä . Tämä vaatimus koskee sekä taso 5 taso 6 voimistelijat kilpailevat alle USA voimistelu. Vault vaatii nopeutta, ketteryyttä , voimaa ja tarkkuutta . Voimistelija edistymisestä laitteen päälle on usein hitaampaa kuinmuissa tapahtumissa .
Epätasainen Bars

Väliaika voimistelijat tulee hallita luisto Kip kiinnikkeet , heittää edellä vaaka , kirkas hip piireissä vaakatason yläpuolelle , kyykky ja hyppääsuuri baari , pitkä ripustaa kips ja flyaway nousee siitä . Voimistelijat voivat suorittaajalkautua vuonnakarkki, piked tai sijoitusasema . Väliaika voimistelijat olisi myös täydellinen keinutsuuri baari , tulossa jopa 15 astetta vaaka . Sen sijaan,kyykky ja hyppääsuuri baari , voimistelijat voivat kokeillaainoa ympyrä ja hyppääsuuri baari .
Balance Beam

Intermediate voimistelijat tulee hallita takaisin walkovers , rajat handstands , täyttä kierrosta , suora jalka harppauksin 150 astetta, split hyppyjä , sissones , arabesques ja nousee siitä ofcartwheel sivuun käsillään , jolla kaksi sekuntia ja kääntämällä neljäsosaa lattialle . Voimistelijat onmahdollisuus kilpailla takaisin handsprings sijaan takaisin walkovers , vaikka takaisin handsprings ovat vaikeampia ja vaativat enemmän taitoa . Suorittamaan välipalkin oikein , voimistelijat täytyy työskennellä heidän tasapainoa ja joustavuutta .
Permanto

Keskiaktiivinen voimistelijat pystyvät hallitsemaan pyllähdys kulkee , kutenedessä Handspring askel -outeteen HANDSPRING kaksi jalkaa japyöristää takaisin Handspring takaisin karkki, joka onkuperkeikka vuonnakeräasento . Mitä hyppyjä ja loikkia , väli voimistelijat pitäisi pystyä suorittamaansissone jasplit tai kytkimen harppaus . Muita vaatimuksia ovat takimmaisen telan suoralla aseita käsinseisonta ,täyskäännös jatyöntää eteenpäin salto .


[Väliaika Voimistelu Vaatimukset: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/muu-Urheilu/1005003745.html ]