Linebacker Vaatimukset

linebackers ovat paljon kuinalalla kenraalit puolustukseen . Heillä onainutlaatuinen vastuu ollaensiavun sekä hoppu ja kulkee hyökkäyksiä kaikki samalla kattaasuurimman osanjalkapallokenttä . Koska linebackers kuljettaa niin suuri rasite puolustukseen,vaatimukset pelataasentoon ovat tiukkoja . Jos oletTukimies tai on halu olla yksi , sinun täytyy ymmärtäätaitoja ettäjalkapalloilija on oltavaonnistunut Tukimies . Ravitsemus

Koska linebackers tarvitse ollaedes yhdistelmä voimaa ja nopeutta ,oikea ruokavalio on äärimmäisen tärkeääTukimies . Linebacker on paitsi oltava fyysisesti asettaa , mutta on myös voitava liikkua, että mahtava runko ympäri kenttää niin nopeasti kuin pelaajat paljon pienempi kuin häntä . Jotta voi tehdä tätä ,ruokavalio, joka koostuu hedelmiä, vihanneksia , täysjyvätuotteita ja vähärasvaista lihaa , kuten kalaa ja kanaa antaaTukimiesrakennuspalikat hän tarvitsee kehittyätäydellinen pelaaja .

Vahvuus

linebacker täytyy olla poikkeuksellisen vahvoja lihaksia koko ruumiin . Niska ja hartiat on oltava vahva pystyä tekemään taklauksia sekä pehmentääshokkitörmäykset ettäTukimies on mukana tuumaa Vahvat jalat ovat myös tarpeen tuottaaajo puhaltaa ettäTukimies on luovutettava hyökkääjiä . Lopuksi ,vahva ydin auttaaTukimies seistä hänen maahan, kunhyökkäävä pelaaja tuottaaennaltaehkäisevä isku .
Agility

linebackers olla ketterä useita syitä . Ensinnäkin siksi, ettätoisto vaihtuvat usein toiseen suuntaan, joka ei alun perin ennakoinutTukimies , hänen on kyettävä nopeasti muuttaa suuntaa saalis jopapallonkantajan . ToiseksiTukimies on hallittava eikä pelkästään käynnissä eteenpäin , mutta myös käynnissä taaksepäin ja puolelta toiselle niin, että hän voi aina pitää katseensapallo . LopuksiTukimies täytyy ollasuuri määrä yleistä joustavuutta pystyä tekemään nopeita murtuu nopeuden kiertää loukkaavaa salpaajat ja saadapallo harjoittaja .
Intelligence
< p > linebackers on oltavakyky lukea rikoksia ja tehdä nopeita päätöksiä saatuaan tiedon esittävät niillerikoksesta . Monet linebackers on myös merkittyvalmentajien puolustava kapteeneille, jotkavapauden vaihtaapuolustava setup osuus eroja kattavuus, joka voi ilmetä, josalkuperäisen puolustava puhelu ei täsmää oikeinrikoksesta leikkiä puhelun . Voidakseen tehdä tämän ,Tukimies on tiedettävä paitsieri puolustava paketteja ja linjauksia , mutta myösmonia loukkaavaa muodostumat ja muunnelmia . Linebacker älykkyyttä testataan myös hänen kyky ennakoida paitsi sen, kuka on menossapallon hyökkäyksessä , mutta jos tämä pelaaja on menossa joko ennen tai jälkeen hän saapallon .


[Linebacker Vaatimukset: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/jalkapallo/1005003478.html ]