FIE Coaching Academy:Hyväksyminen, Saapuminen ja viikko yksi

Tammikuussa 2016 FIE aloitti uuden miekkailuohjelman, jonka tavoitteena on ruohonjuuritason valmennuskehitys ja huippu-urheilijoiden putkilinjan kehittäminen:FIE Coaching Academy. Akatemia pidetään Budapestissa, Unkari. Intensiivinen 3 kuukauden ohjelma valmistuu 2 kohorttia vuodessa.

Opiskelen tällä hetkellä FIE Coaching Academyssa, ja tämä on ensimmäinen artikkelisarjassa, jossa kerron ajastani täällä.

Ohjelman hyväksymisprosessi

Sain ensin tietää FIE Coaching Academyn olemassaolosta yhdysvaltalaisille valmentajille lähetetystä sähköpostista ja sitten jälleen ystävältäni, joka osallistui samanlaiseen ohjelmaan Unkarin liikuntakasvatuksen yliopistossa. Ohjelmasta ei löytynyt paljoa enempää tietoa mistään, paitsi sähköpostissa lähetetyt perusasiat, esittelyvideo YouTubessa ja mitä Googlessa oli saatavilla.

Tiedon puutteesta huolimatta, se vaikutti hienolta tilaisuudelta ja vaivan arvoista ainakin hakea ja katsoa mitä tapahtuu. Ohjelma itsessään vaikutti erittäin vahvalta saatavilla olevan tiedon perusteella, Keskustelin muiden kanssa, jotka suosittelivat sitä voimakkaasti, ja se on täysi stipendiohjelma – opetusta, huone ja ruokailu kuuluvat FIE:n piiriin.

Hakuprosessi oli melko suoraviivainen. US Fencensin oli valittava minut Yhdysvaltain ehdokkaaksi, ja sitten FIE hyväksyi tai hylkäsi minut parhaaksi katsomallaan tavalla. Niin, Lähetin hakemukseni ja suosituskirjeen US Fenceingille ja odotin.

Joulukuussa 2016 US Fencing valitsi minut FIE Coaching Academyn ehdokkaaksi. En saanut mitään lisätietoja ennen kuin hyväksymiskirje tuli 22. maaliskuuta, 12 päivää ennen kuin minun pitäisi lähteä Budapestiin. Kirjeessä oli kaksi tietoa:

1. Että yöpyisimme ja harjoittelemme Corner Hotel Angyalföldissä ja

2. Saapuessani lentokentällä oli joku, jolla on kyltti, jossa lukee "FIE FENCING".

Joten näillä erittäin rajoitetuilla tiedoilla yllä olevan YouTube-videon ja sen lisäksi, mitä perustietoja Google voi löytää, Lensin Unkariin osallistuakseni FIE Coaching Academyyn.

FIE Coaching Academy

Saapumiseni jälkeen Keräsin laukkuni ja ensimmäinen asia, jonka näin turvalta lähtemisen jälkeen, oli folio-ohjaaja, Zoltan Bernat, FIE FENCING -kyltillä. Hän auttoi minua ja toista valmentajaa lataamaan laukkumme autoonsa ja ajoi meidät urheiluhotelliin. Kun kirjauduimme sisään, meille annettiin pieni pamfletti, jossa oli yksityiskohtaista tietoa kurssin aikatauluista. Illallinen tarjoillaan klo 19.00. Aamiainen klo 08.00. Ateriat tarjoaa hotellin ravintola, juomat eivät sisälly hintaan. Syötyäni illallisen ja tavattuani kämppäkaverini, Asetin valmistautumaan 3 kuukauden mittaisen kurssin ensimmäiseen päivään.

Aloitimme ensimmäisen päivän klo 09.00 lämmittelypeleillä. Itse asiassa, pelasimme vain alkulämmittelypelejä ensimmäisen aamusession aikana. Tämä ensimmäinen istunto päättyi aikaisin, ja useimmat meistä käyttivät tilaisuutta hyväkseen kävellä kauppaan varastoimaan kylpytuotteita ja mitä muuta. Jotkut ihmiset kävelivät noin 10 minuutin päässä olevaan PBT-aitakauppaan hankkimaan puuttuvia osia valmennuspakkauksesta. Lounas tarjoiltiin klo 13.00 ja iltapäivän aloitimme klo 15.00.

Zoltan aloitti iltapäivän istunnon pyytämällä folioryhmän muodostamaan parin pitämään oppitunteja toisilleen ilman lisäohjeita. Hän vain katseli, kunnes hän käski meidän vaihtaa rooleja. Kun olet katsonut toisen ryhmän pitävän oppitunteja 10-15 minuuttia, pidimme pienen tauon ja Zoltan piti pienen esityksen. Hänen ensimmäinen kritiikkinsä oli, että kaikista oppitunneista puuttui järjestelmä. Toiminnot piirrettiin hatusta, ja toteutetaan ilman loogista etenemistä siitä, mitä seuraavaksi voi tapahtua. Yksi hänen oppilaistaan ​​saapui tämän puheen aikana, ja Zoltan antoi hänelle pitkän oppitunnin, jonka hän kertoi meille "osoitti miekkailujärjestelmäänsä täysin". meitä käskettiin levätä, koska aloitamme todella harjoitukset huomenna.

Loppuviikko oli fyysisesti huomattavasti raskaampaa, ja aseta rutiini loppuoleskelumme ajaksi:

08.00 Aamiainen

09:00 Alkulämmittelypelit ja harjoitukset

09.45 Lyhyt tauko

10.00 Harjoituksia jalkatyön kehittämiseen

10.45 Lyhyt tauko

11.00 Aamu-asekohtainen istunto

13.00 Lounas

15.00 Iltapäivä asekohtainen istunto

17.00 Loppu

19.00 Illallinen

Lämmittelypelit ja harjoitukset

Pelit ovat kaikki olleet muunnelmia lämmittelypeleistä, joita olen nähnyt klubeissa kaikkialla Yhdysvalloissa. Luultavasti kerron mahdollisimman monista peleistä yhdessä postauksessa myöhemmin. lämmittelyharjoitukset mukaan lukien juoksu, hyppääminen, agilitytikkaat harjoitukset, tasapainovoimaharjoitukset, köysihyppyharjoitukset ja paljon muuta. Se oli paljon enemmän "lämmittelyä" kuin mitä teen miekkailuurani tässä vaiheessa.

Harjoituksia jalkatyön kehittämiseen

Mitä Bella, epee valmentaja, kutsuu jalkatyötä valmistavaksi harjoitukseksi. Käsittelimme muunnelmia tehokkaista opetusmenetelmistä 1. en vartioi, ja syöksyasennot aloittelijoille. Sitten, kuinka liikkua näiden asentojen välillä. Kurssin kehittyessä olemme työstäneet koordinaatiota ja tasapainoa näissä tehtävissä, ja sitten myös kun olemme siirtyneet näiden paikkojen välillä. On paljon pomppimista, ja pieniä askelia pysyäksesi valppaana. Ohjaajat kiinnittävät valtavasti huomiota etu- ja takakorkokenkien välisen linjan ylläpitämiseen. Tämä sisältö on ollut uuvuttavaa, mutta se on uskomattoman arvokasta materiaalina opiskelijoiden jalkatyöskentelyn parantamiseen, vaikka hän ei tee paljon tiukasti perinteistä jalkatyötä.

Aamun istunto

Aamuistunnoissa, Zoltan selittää, mitä toimintoja oppitunnille lisätään joka päivä. Ensimmäinen aamuistunto, aloitimme laajentamisesta, etukäteen, ja syöksyä. Tehtiin selväksi, että ensimmäisen kuukauden aikana opetimme oppitunnit ikään kuin opettaisimme pieniä lapsia. Kaikki hitaasti, tarkoituksella, jossa keskitytään käyttämään kättä ennen jalkoja hyökkäyksessä ja jalkoja ennen kättä puolustuksessa. Viikon edetessä, uudet toiminnot liitetään edellisen oppitunnin loppuun. Joten joka päivä, työskentelemme jokaisen tähän mennessä käsitellyn toimenpiteen parissa, uusiin toimiin asti.

Iltapäivän istunto

Iltapäivän kokouksissa, Zoltan antoi meille usein oman miekkailuseuran hyvin nuoria opiskelijoita juoksemassa ulos urheiluhotellista. Opetamme lapsille samat toiminnot, joita teimme aamulla. Zoltan muistutti meitä joskus hidastamaan, tai antaa vihjeen tietyllä tavalla, mutta suurimmaksi osaksi - hän antoi meidän antaa oppitunnit keskeytyksettä ja antaa yksityiskohtaisen kritiikin jälkeen. Iltapäivän istunto jatkui näin, kunnes meidät vapautettiin. Joinakin päivinä meillä olisi enemmän nuorempia opiskelijoita, ja joinakin päivinä saimme yhden tai kaksi vanhempaa oppilasta.

Lauantaina ja sunnuntaina, pidimme ansaitun levon. Monet ihmiset käyttivät läheistä metroasemaa matkustaakseen kaupungin keskustaan ​​ja ihaillakseen nähtävyyksiä. Vietin suurimman osan lauantaista kylpylässä, ja vietti sunnuntain käyttämällä pesulapalveluita täällä hotellissa. Rentouttavan viikonlopun jälkeen Olen valmis aloittamaan uuden viikon harjoittelun.

[FIE Coaching Academy:Hyväksyminen, Saapuminen ja viikko yksi: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/miekkailu/1005042492.html ]