Kolmen pisteen ampumisen perusasiat

Kun valmennat lasten koripalloa 3 pisteen ampumisesta, haluat aina viettää aikaa paljain perusteisiin. Seuraavassa on joitain 3 pisteen laukauksen perusteita, jotka kaikkien pelaajien tulisi tietää.

Kohdetähtäin

Opetamme aina pelaajiamme ampumaan kohti vanteen takaosaa. Haluamme tähdätä vanteen takaosan keskikoukkuun useista syistä.

Kun pallo osuu vanteen takaosaan, se pyörii taaksepäin vanteeseen asianmukaisella selkäpyörityksellä.

Toinen syy, miksi haluamme tähdätä vanteen takaosaan, on se, että se pakottaa pelaajasi kaartamaan kätensä täysin ojennettuna, mikä tarkoittaa, että puolustajan täytyy itse asiassa hypätä häntä kohti saadakseen osan laukauksestaan. Tähtäämällä vanteen etuosaan hän ampuu puolustajaan, joka on paljon vaikeampi päästä pois.

Kolmas syy, miksi haluamme tähdätä vanteen takaosaan, on se, että soittimesi on ulotuttava kokonaan, ja se pakottaa hänet asettamaan suuremman kaaren koripalloon ja laukaukseensa, mikä antaa paremmat mahdollisuudet päästä sisään.

Mutta yksi asia, joka sinun on ymmärrettävä, on pelin myöhässä, kun pääset neljännelle neljännekselle, pelaajasi väsyvät enemmän. Jos ne tähtäävät vanteen etuosaan, niissä on 6 tuuman varianssi, joka saa heidät kestämään laukauksensa. Tähtäämällä vanteen takaosaan, että 6 tuuman marginaali sallii heille, jopa väsyneenä, menestyä silti ampumisessaan.

linjat, Kaistoja, ja kulmat

Kun puhumme 3 pisteen laukauksesta, On tärkeää kehittää suora viiva koriin. Paras tapa tehdä tämä on varmistaa, että varvas, polvi, kyynärpää, ja pallo ovat kaikki suorassa rivissä. Tämä auttaa sinua olemaan koskaan huomaamatta vasenta tai oikeaa, ja se myös tekee laukauksistasi vahvempia.

Seuraavaksi ovat ampumaratasi. Oikea ampumarata on, että vasen jalkasi on linjassa vanteen vasemman puolen kanssa ja oikea jalkasi vanteen oikean puolen kanssa.

Väärä ampumarata on, kun jalkasi käännetään vanteesta, vaikka palloa voisi ampua vanteen suuntaan. Kohdistamalla jalkasi ja kehosi ampumaradalla, voit eliminoida jopa kolmanneksen virheistä, joita sinulla normaalisti olisi 3 pisteen linjalta.

Seuraavaksi ovat kulmat. Huomaa olkapää, polvi, ja jalkapallo ovat kaikki suorassa pystysuorassa linjassa oikean tasapainon ja ampumavoiman takaamiseksi. Luomalla tämän rivin, muodostat myös kaksi 45 asteen kulmaa. Kulma #1 kulkee olkapäästä lantioon polveen. Kulman #2 tulee olla lonkasta polven takaosaan jalan kantapäähän.

Nämä ovat vain kaksi tärkeimmistä perusasioista, jotka liittyvät 3 pisteen ampumiseen. Luuletko käyttäväsi jonkin aikaa lasten koripallon valmentamiseen keskittyäksesi kolmipisteammunta perusasioihin ja mekaniikkaan? Miksi tai miksi ei?

[Kolmen pisteen ampumisen perusasiat: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041705.html ]