Lomakeammunta

Tämä koripalloammuntaharjoitus opettaa oikean ammuntamuodon tärkeyden. On tärkeää, että nämä perusasiat opitaan pelaajien koripallouran varhaisessa vaiheessa.

Valmistautuminen
-" Pelaaja 1 seisoo kahden jalan päässä korista, reunaa kohti

Toteutus
-“ Tämän harjoituksen painopiste on oikean ampumamuodon toistamisessa
-" pitää palloa yhdessä kädessä, pelaaja aloittaa polvet koukussa ja silmät reunassa
-" Hitaasti, hän nostaa pallon ylös, vielä yhdessä kädessä, ampumaasentoon ja laukaisee pehmeän korkeakaaren laukauksen
-" Kun olet tehnyt 3 laukausta peräkkäin, pelaaja voi ottaa askeleen taaksepäin

Painopisteet
-" Naudanliha
-" Hidas tahallinen toiminta. Korkea kaari. Pehmeä kosketus.

[Lomakeammunta: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005040857.html ]