Koripallon ammunnan perusteet

Katso tämä Bobin lähetys. Tämä on loistava harjoitus koripalloammunta perusteisiin, joka toimii kaikissa ikäryhmissä.

Bobilta…
Tässä on koripalloharjoitus, jonka teemme tavallisesti lopettaaksemme harjoitukset – tavallaan kuin kaikkialla maailmassa.

- Jaa joukkue kahtia. Jokainen ryhmä asettuu 3 pisteen kaaren ja perusviivan leikkaamiseen.

-Kunkin rivin ensimmäinen pelaaja ottaa ensimmäisen laukauksen ja ottaa sen, kunnes onnistuu. Toinen pelaaja ottaa toisen laukauksen jne.

- Laukaukset ovat:

Pusero lyhyestä kulmasta.
Makaa.
Laukaus kyynärpäästä.
Virheellinen laukaus.
Laukaus vastakkaisesta kyynärpäästä.
Makaa vastakkaisesta blokista.
Pusero vastakkaisesta lyhyestä kulmasta.

-Sitten joukkueet palaavat takaisin kulmaan, josta he aloittivat… jatkavat sitä, kunnes pääset.

- Viimeinen laukaus on kolme.

- Häviäjät juoksevat.

[Koripallon ammunnan perusteet: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041113.html ]