Lisää koripallohyökkäystä – Ohjauksen ja potkun hallitseminen, osa 2

Viimeisessä viestissäni Katselin drive and kick -sarjaa, luurankoharjoitus, jota voit käyttää pelaajien syöttämiseen, ammunta,

ja ajotaidot, sekä opettaa heille oikea kenttäväli. Tuossa viestissä tutkimme kuinka ajaa ja potkaista sisäänpäin siivestä. Nyt oli tarkoitus tarkastella, kuinka syöttää ja liikkua hyökkäävästi ja puolustavasti, jos pelaaja ajaa laitalle.

Drive and Kick -sarja – Baseline Drift

Aseta pelaajasi samaan asentoon kuin edellisessä harjoituksessa – mutta tällä kertaa asenna neljä kartiota kentälle. yksi jokaisessa perusviivan kulmassa kolme, yksi jokaisessa 45 asteen kulmassa kaaressa, hieman yli virheviivan pidennetty. Nämä kartiot ovat heille opas, näyttääksesi pelaajillesi kentällä olevat alueet, joille heidän tulisi liukua jokaisella joukkuetoverinsa tunkeutumisella.

Kun laitapelaaja, jolla on pallo oikealla puolella 45 ajaa oikealle, perusviivalle, puolustaja pysyy puolustusasennossa ja liukuu hänen mukanaan. Kun pelaajat ovat avaimen yläosassa ja vasemmalla puolella 45, toinen puolustajasi lähtee liikkeelle vasemman kyynärpään alueelta ja liukuu alas rikoskaistan maaliin, matkimalla hänen apukiertoaan todellisessa pelissä.

Hyökkäävät pelaajat liukuvat, ylhäällä vasemmalle siivelle, ja alun perin vasemmassa laidassa oleva pelaaja ajautumassa alas perusviivalle. Aloittaa, Pyydä hyökkäävää pelaajaa antamaan aina ensimmäinen syöttö peruslinjan pelaajalle. Puolustaja sprinttii ja sulkeutuu, jolloin pallo syötetään takaisin ylös vasemmalle laitalle – puolustaja sprinttii jälleen täältä, kun pelaaja ottaa kolmiosoittimen.

Näin pelaajat tietävät aina, mistä he löytävät joukkuetoverinsa, ennakoida avoimia passeja, jotka johtavat helppoihin mahdollisuuksiin, tai ehkä pelastaa heidät huonosta tilanteesta. Ja jos haluat lisää avaimia pysäyttämättömään puolituomioistuimeen, klikkaa linkkiä!

[Lisää koripallohyökkäystä – Ohjauksen ja potkun hallitseminen, osa 2: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041663.html ]