Fastbreak – koripallohyökkäyksen aloittaminen

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ngJSHNxtSko[/youtube]

Eräs aliarvostetuimmista puolista hyvän pikakatkon suorittamisessa on sen alku – pallon saaminen ulos tauosta, varsinkin kun työskennellään tehdystä tai ohimennetystä laukauksesta, eikä liikevaihtoa. Suurmiesten on ymmärrettävä, että heidän on saatava pallo pistevartijalleen mahdollisimman nopeasti, ja pistevartijasi täytyy ymmärtää, kuinka palata palloon ja tehdä itsestään helppo kohde.

Puhumattakaan heidän tulee ymmärtää minkä tahansa fastbreakin perussääntö – pallo liikkuu nopeammin ilmassa kuin maassa. Mikään suuri dribbausharjoittelu ei anna pelaajillesi kykyä juosta koripalloa nopeammin. Jos pystyt syöttämään pallon eteenpäin avoimelle joukkuetoverillesi, teet sen, ilman toista ylimääräistä tiputusta. Jos katsot Miami Heatin tai Oklahoma City Thunderin kaltaisia ​​joukkueita, heidän

halu hallita palloa ja jakaa se toistensa kanssa tauolla tekee niistä niin vaikeaa pysäyttää tauolla.

Poistopora

Poistohara on loistava tapa opettaa pelaajillesi nämä käsitteet, ja auttaa juurruttamaan heitä koripallon älykkyysosamäärään niin pitkälle, että se on vaistomaista.

Pyydä pistevartijasi asettumaan sivuviivan hash-merkkiin, ja laitapelaaja rivissä puolikentällä. Voit joko asettaa apuvalmentajan vanteen alle pallon kanssa, tai kuten haluan tehdä, pyydä pelaajaa ampumaan palloa ja pyydä isoa miestäsi nappaamaan levypalloa, tee tai missaa.

Kun iso mies on tarttunut kimppuun, pistevahti lopettaa välittömästi koripallon. Joko sprintti suoraan takaisin palloon, kääntyä ja siirtyä tauolle, tai lakaisemalla sisään kulmassa, kaartuvat sisään tarttumaan palloon ja työntämään sitten ulos käyttämällä vauhtiaan.

Samaan aikaan, siipimies aikoo nousta reunalle, passia etsimässä. Pistevahti heittää pallon heti ylös – aluksi voit antaa pelaajien saada jalat kuntoon yhdellä tiputuksella, mutta heti kun he ovat mukavat, pakottaa heidät syöttämään laittamatta palloa lattialle kerran.

Useita kertoja, Erona hyvän koripallohyökkäyksen ja suuren hyökkäyksen välillä on kyky saada helppoja koreja – eikä pelissä ole koria helpommin kuin leveät layupit, jotka hyvä fastbreak antaa.

[Fastbreak – koripallohyökkäyksen aloittaminen: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041671.html ]