Paras koripallon ammunta

Katso tämä Deanin ehdotus. Upea koripallovalmennusvinkki parhaaseen koripalloammuntaan, joka sopii kaikenikäisille.

Deanilta…
Tässä on suosikkini koripalloharjoitukseni juniorien hyökkäyksen kehittämiseen.
"
PAINEAPUA PORA
Pyydä joukkuetta asettumaan maalin taakse siten, että yksi pelaaja (ampuja) seisoo kolmen pisteen kaaren sisällä – vapaaheittolinja olisi hyvä alku. Ensimmäinen henkilö jonossa, (puolustaja), ottaa pallon suoraan vanteen alle ja syöttää ampujalle ja yrittää estää laukauksen. Puolustajasta tulee seuraava ampuja ja ampuja menee rivin loppuun.
"
* Ampuja ei voi teeskennellä tai tiputtaa, ja hänen on ammuttava välittömästi.
* Puolustajan on annettava hyvä syöttö suoraan ampujan käsiin ja suljettava kovasti. Kun laukaus nousee, Puolustajan tulee hypätä välittömästi ampujaa kohti ja suunnata juoksunsa olkapään ulkopuolelle välttääkseen törmäykset.
"
HUOMAUTUKSIA
* Ensimmäinen juoksu kannustaa ampujia ampumaan tarpeeksi nopeasti, jotta ne eivät tukkeutuisi – korkea kaari on välttämätöntä. Onnistunut laukaus ei ole tärkeä. Kun sopiva ampumisnopeus on saavutettu, kannustaa ampujia keskittymään ampumiseensa tietäen, että puolustaja ei ole enää tekijä, jos he säilyttävät ampumanopeuden. Yritä aluksi saada samankokoisia otteluita tähän koripalloharjoitteluun.
"
VARIATION
1. Ampujalla on mahdollisuus ajaa vanteeseen. Vain yksi pomppiminen sallittu. Jos puolustaja tulee ulos hitaasti, jos ajaa nopeasti. Puolustajan täytyy nyt tarkistaa laukaus ja ajaa.
2. Kaksi kaksi vastaan. Toinen ampuja sijoittuu lähtöviivalle puolustajansa avustaessa puolustajaa. Ensimmäinen puolustaja sulkee tiukasti ja pakottaa ampujan ajamaan apua. Ampuja 1 yrittää lukea apua puolustajan joko viedäkseen sen vanteeseen tai siirtääkseen ampujalle 2, jonka on sitten ammuttava.

[Paras koripallon ammunta: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041172.html ]