Koripallolaukaus

Boyd keksi tämän suunnitelman harjoitusharjoittelua varten ja lähetti sen minulle viime viikolla. Se liittyy koripalloheittoon, ja voit aloittaa sen käytön joukkueesi kanssa heti.

Boydilta…
Tämä on melko yksinkertainen asia, jota haluamme tehdä harjoituksen lopussa. Se on ehdollinen koripalloharjoitus, mutta se on tarpeeksi hauskaa, jotta lapset eivät tiedä kovinkaan paljon, että se testaa heidän kaikkia taitojaan.

Jaa tasan, onko 6:6, 7 vastaan ​​7, aivan sama.
Puolet kentän toisella puolella ja toinen puoli toisella puolella kentän puolivälissä.
2 ensimmäistä kaveria jonossa alkavat vartioida koriaan, 3 toisessa joukkueessa pelaa heitä vastaan. Se on pohjimmiltaan 3-2-pora. Kun 2 pysäyttää 3, tai pisteet 3, mikä tahansa tapahtuu, 2 nostavat pallon lattialle mahdollisimman nopeasti. Heti kun he ylittävät puolikentän, Yksi pelaaja joukkueestaan ​​(sivulla) koskettaa keskikentän kehää ja menee alas pelaamaan 3 vastaan ​​2 toista joukkuetta vastaan.
Tätä harjoitusta pelataan, kunnes toinen puoli tekee 10 (yksittäin).

Voittajat saavat levätä, häviäjät juoksevat tikkaita.
Yleensä kestää noin 10-15 minuuttia jatkuvaa juoksua, mutta he pelaavat keskenään ja haluavat joukkueensa voittavan.

[Koripallolaukaus: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041112.html ]