KORIPALLOVALMISTUS:Joukkueen rakentaminen

Jotkut meistä tulevat kotiin harjoituksista ja ihmettelevät, "Miksi ihmeessä pieni Johnny päätti lähteä koripallojoukkueeseen, jos hän ei halua yrittää?""  Käytämme niin paljon aikaa ja energiaa turhautumiseen ja kamppailuun saada pelaajat suoriutumaan optimaalisella tasollaan pelien aikana. .

Mielestäni se voidaan tiivistää yhteen yleiseen urheilulauseeseen:

"Tapa, jolla harjoittelet, on tapa, jolla pelaat peliä."

Liian monet koripalloilijamme eivät ota harjoituksia vakavasti ja he vitsailevat eivätkä keskity käsillä olevaan tehtävään. He eivät kiinnitä huomiota käytännössä ja se heijastuu heidän tapaansa pelata kentällä, tuomioistuin, tai areenalla. Ongelmaa pahentaa entisestään se, että näillä pelaajilla on usein haitallinen vaikutus muiden asenteeseen ja koripallovalmennuskelpoisuuteen.

Niin, miten motivoit kaikkia koripallojoukkueen pelaajia aloittamaan kovan harjoittelun?“  Ensin, hyväksy, että sinulla on aina vähintään yksi huono omena. Tärkeintä on rajoittaa sitä vaikutusvaltaa, joka pelaajalla voi olla muihin koripallojoukkuetovereihinsa.

Tässä on joitain muita menetelmiä, joilla voit saada koripallojoukkueesi motivoitumaan harjoittelemaan kovasti:

-“ “ “  Palkitse koripallojoukkuetta "koripallojoukkueen" ponnisteluista – Usein ikätoverit ovat parhaita motivoijia. Sinun ei tarvitse murskata piiskaa yhdellekään pelaajalle, erottaa tämän pelaajan enemmän kuin muut. Sinun tarvitsee vain motivoida suurinta osaa koripallojoukkueesta palkitsemalla heidät, kun koko koripallojoukkue tulee työskentelemään kovasti harjoitusten ja pelien aikana.

Jos heidän koripallojoukkuetoverinsa eivät halua työskennellä ja muu koripallojoukkue jää ilman palkintoja, tai vielä pahempaa, sinun on tehtävä enemmän töitä harjoituksissa, voit lyödä vetoa, että henkilö kuulee sen pelaajilta. Ehdotan, että se on usein tarpeeksi motivaatiota saadakseen useimmat pelaajat linjaan kovan harjoittelun kanssa.

-“ “ “  Aseta koripallojoukkueen kanssa tavoite ennen jokaista peliä – Jääkiekossa voit asettaa tavoitteeksi, että jokainen koripallojoukkueen jäsen antaa hyvän syötön kullakin jaksolla. Jos koripallojoukkue saavuttaa tämän tavoitteen, se palkitaan.

Tavoite voi olla niinkin yksinkertainen kuin pelin voitto, tai harjoittaa useita erilaisia ​​koripallojoukkuetaitoja tehokkaasti – jopa tappiolla. Koripallovalmentajana voit löytää minkä tahansa määrän maalia, joihin koripallojoukkue voi yrittää päästä pelin tai jopa harjoituksen aikana, motivoidakseen pelaajia.

-“ “ “  Selitä heille harjoittelun tärkeys – Voit käyttää tähän kaikenlaisia ​​koripallon valmennustaktiikoita. Aloita siitä, että muut koripallojoukkueet valmistautuvat niihin, joten heidän on valmistauduttava kovasti ja hyvin muihin koripallojoukkueisiin. Voit kertoa heille, että taitojen parantaminen on ratkaisevan tärkeää koripallojoukkueen nostamisessa seuraavalle tasolle.

On olemassa kirjaimellisesti kymmeniä erilaisia ​​motivaatiotaktiikoita, joita koripallovalmentajat voivat käyttää koripallojoukkueensa saamiseen näyttämällä harjoittelun tärkeyden. Ainoa asia, jota sinun ei pitäisi tehdä, on olla negatiivinen. Suhtaudu aina myönteisesti valitsemaasi lähestymistapaan. Pelaajat eivät usein reagoi negatiivisiin huomautuksiin.

-“ “ “  Pidä hauskaa harjoituksissa – näytä esimerkkiä hyvissä ajoin, että harjoitukset tulevat toimimaan, mutta niistä tulee myös hauskoja. Näin pelaaja tietää, että hän voi pitää hauskaa harjoitusten aikana, mutta he voivat myös pitää hauskaa.

Tämä on erityisen tärkeää nuoremmille pelaajille. Sillä tasolla yrität ylläpitää jännitystä ja nautintoa pelaajille, jotka luultavasti vasta opettelevat peliä. Jos he näkevät ja kuulevat koripallovalmentajan, joka on negatiivinen ja huutaa ja harjoitukset eivät ole hauskoja, niin et luultavasti tule näkemään heitä pitkään aikaan. Jos he jäävät, et todennäköisesti saa niistä paljon irti.

-“ “ “  Yksinkertainen rohkaisu – Ette uskokaan, kuinka pitkälle positiivinen rohkaisu ja pelaajalle kertominen, kun hän voi hyvin, menee. Se on uskomatonta. Ajattele vain sitä, kun olit urheilulajisi pelaaja ja kuulit koripallovalmentajan sanovan:"Se oli hieno varastus, Joe, " tai "miten saa pallon nopeasti ulos Jenny."

Kaikki nämä kommentit auttavat. Ne auttavat paljon enemmän kuin alentamaan pelaajia tai suuttumaan heille. Kukaan ei halua tehdä kovasti töitä koripallovalmentajan eteen, joka huutaa pelaajilleen harjoituksen tai pelin aikana. Pelaajat pitävät koripallovalmentajista, jotka johtavat heidät voittoon positiivisen vahvistuksen kautta, hyvää koripallovalmennusta ja hyvän esimerkin näyttämistä.

Koripallojoukkueen motivoiminen harjoituksiin ei ole aina helppoa, mutta siitä on hyvä aloittaa – varsinkin jos haluat myös saada heidät motivoitumaan peleihin. Auttaa rakentamaan tätä motivaatiota antamalla pelaajille ja koripallojoukkueelle positiivisia tavoitteita työskenneltäväksi – positiivinen koripallovalmennusmentaliteetti on paras tapa saada eniten motivaatiota irti koripallojoukkueesta.

[KORIPALLOVALMISTUS:Joukkueen rakentaminen: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005040894.html ]