Koripallotaitojen parantaminen

Uusien koripallotaitojen parantamista edistävien harjoitusten keksiminen voi olla haastavaa. Kokeile näitä kahta koripalloharjoitusta, jotka minulle lähetettiin Galelta ja Lonnielta.

Galesta…

Estä pora vs. vyöhyke.
"
Hyökkäyksessä on syötettävä viisi syöttöä.

Puolustuspelin on puolustettava kädet lantiolla tai selän takana. Laukauksen jälkeen, Puolustus ei silti voi käyttää käsiään, mutta pallon täytyy pomppia kolme kertaa ilman, että hyökkäys koskettaa sitä tai puolustava joukkue ottaa kierroksen.

Loistava harjoitus löytää joku, joka estää vyöhykkeeltä.

Lonnielta…

Harjoitus, josta tiimini todella pitävät:

Pyydä heitä ensin tekemään 2 riviä maalin alle jokaiseen lohkoon kohti maalia toisessa päässä.
"
Valmentaja rajojen ulkopuolella kahden lohkon välissä heittää pallon ulos ja 2 pelaajaa lähtee sen perään kuin heidän hiuksensa olisivat tulessa. Pelaaja, joka saa sen, yrittää tehdä maalin. Toinen pelaa kovaa miehestä ihmiseen -harjoittelua.

Lopeta, kun jompikumpi pelaaja tekee korin.

[Koripallotaitojen parantaminen: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005041017.html ]