Three Man Weave

Tämä klassinen koripallon syöttöharjoittelu auttaa opettamaan perussyöttö- ja kiinniottotaitoja. Lisää vaikeutta kokeilemalla tätä koripalloharjoitusta neljällä, viisi, tai kuusi pelaajaa. Toisena vaihtoehtona Pyydä pelaajasi palaamaan kentälle pelaamaan 2 vastaan ​​1.

Valmistautuminen
-“ Aloita kolmella tasaisin välein perusviivalla
-“ Keskilinjan pelaaja (pelaaja 2) aloittaa pallolla
-" Pelaajat valmistautuvat vasen linja (Pelaaja 1) ja oikea linja (Pelaaja 1)

Toteutus
-“ Pelaaja 2 aloittaa harjoituksen siirtymällä pelaajalle 1
-" Syötön jälkeen ja kentällä ylöspäin Pelaaja 2 juoksee pelaajaa 1:n jälkeen
-" Pelaaja 1 siirtyy kentälle, syöttäminen ja juoksu Pelaajan 3 takana
-" Harjoitus jatkuu, siirtyy oikeuteen. Jokainen pelaaja syöttää, seuraa hänen passiaan, sitten juoksee pallon vastaanottaneen pelaajan taakse
-" Viimeinen heitto on pomppimissyöttö. Vastaanottava pelaaja muuttaa layupin. Pallo pommitetaan. Harjoitus käynnistetään uudelleen palaamalla toiseen suuntaan
-" Taas, layup muunnetaan. Seuraava kolmen pelaajan ryhmä alkaa
-" Vaihtoehtoisesti kokeile Five-Man Weavea. "  Poraa ajetaan samalla tavalla, mutta viidellä rivillä kolmen sijasta.

Painopisteet
-" Pallo ei kosketa maata
-" Kaikki asetelmat on tehtävä
-“ Syöttävä pelaaja huutaa vastaanottavan pelaajan nimen

[Three Man Weave: https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005040830.html ]