Kuinka heittää ylimääräinen passi koripallossa (3-vaiheinen opas)

Vaikka se ei ole niin yleinen kuin rintasyöttö tai pomppimissyöttö, ylärajakortti on välttämätön vaihtoehto, jota voidaan ja pitäisi käyttää tietyissä tilanteissa.

Yläsyöttöjä käytetään joskus palloa "ritsalaukaukseen" pidemmälle kuin tyypillinen rinta- tai pomppusyöttö, ja niitä käytetään myös säännöllisesti, kun puolustaja vartioi niitä tarkasti.

Alla oleva teksti auttaa sinua selvittämään oikeat tilanteet, joissa voit heittää ylimääräisen passin, ja käymme myös läpi oikean tekniikan.

Kuinka heittää tarkka Overhead Pass

Vaihe 1 – Onko oikea aika käyttää sitä?

Varsinkin nuoremmille pelaajille, voi olla vaikeaa määrittää, minkä tyyppinen syöttö tulisi heittää missä tilanteessa.

Tässä on 3 esimerkkiä tilanteista pelin aikana, jolloin ylimääräinen syöttö on hyvä idea:

a. Heittää tiukan puolustajan yli

Jos puolustaja on tarpeeksi lähellä, ettet pysty heittämään rintasyöttöä tai pomppusyöttöä, ainoa vaihtoehtosi voi olla syöttää pallo suoraan puolustajan pään yli.

b. Kun tarvitset voimakasta, pitkä heitto

Toinen yleinen tilanne, jossa pelaajien tulee käyttää yläsyöttöä, on silloin, kun heidän on annettava pitkä syöttö kentällä.

Tämä voi tapahtua palautumisen tai vaihdon jälkeen, kun joukkueesi haluaa nopeaa taukoa, tai se voi tapahtua sen jälkeen, kun toinen joukkue tekee maalin ja sinä syötät sisään.

Joka tapauksessa, yläpuolella oleva syöttö voi auttaa saamaan pallon kentälle paljon nopeammin kuin tiputtamalla tai heittämällä lyhyempi syöttö lähemmälle joukkuetoverilleen.

c. "Ohita passin" tekeminen kentän poikki

Yläsyöttöjä voidaan käyttää myös silloin, kun syötät palloa kentän toiselta puolelta toiselle puolen kentän sisällä.

Tämä tarkoittaa yleensä sitä, että pallon täytyy kulkea useiden puolustajien yli, jossa rintasyöttö voidaan siepata ja pomppimissyöttö ei ole vaihtoehto.

Yläsyöttö on suositeltavampi, koska siinä on enemmän kaaria ja enemmän tehoa, joten puolustus ei käänny tai varasta sitä yhtä helposti.

Vaihe 2 - Käytä oikeaa tekniikkaa

Seuraavat asiat on muistettava heittäessäsi yläsyöttöä:

(1) Pallo alkaa rinnasta tai pään yläpuolelta.

(2) Ota askel kohti joukkuetoveria, joka on aiottu ylimääräisen passin vastaanottaja – mieluiten hallitsevalla jalallasi, mutta se riippuu siitä, mikä on niveljalkasi.

(3) Ensimmäisen askeleen ottavan jalan istutuksen jälkeen, työnnä takajalka irti saadaksesi tarpeeksi voimaa pitkän syötön heittämiseen kentän poikki

(4) Astu eteenpäin takajalan kanssa, päästää pallo eteenpäin, ja seurata läpi.

Vaihe 3 - Heitä sinne, missä joukkuetoverisi on, ei siellä missä he ovat juuri nyt

Monissa yllä kuvatuissa tilanteissa on todennäköistä, että kohde liikkuu.

Jos sinua vartioidaan tiukasti ja olet kerännyt dribblasi, joukkuetoverisi saattaa juosta sinua kohti tai toiseen paikkaan kentällä avautuakseen.

Tai, jos teet pitkän oikeudenkäynnin, joukkuetoverisi saattaa sprintti pois sinusta voittaakseen puolustajat, jotka siirtyvät nopeasti takaisin.

Oli tilanne mikä tahansa, on tärkeää syöttää pallo missä haluat joukkuetoverisi saavan sen kiinni, ei sinne, missä he seisovat sillä hetkellä, kun vapautat passin.

Tämä on jotain, jota nuoremmille pelaajille voi olla vaikea ymmärtää, mutta se paranee vain harjoittelemalla ja käyttämällä ohituksia täydessä nopeudessa.

[Kuinka heittää ylimääräinen passi koripallossa (3-vaiheinen opas): https://fi.sportsfitness.win/urheilu/koripallo/1005040615.html ]